15 õppetundi, mis aitavad teil uude linna kolida

15 õppetundi, mis aitavad teil uude linna kolida

Shutterstock


Ehkki mul võib olla mustlasvaim, tunnen ma end ikkagi juurte juurest imeliku tõmbega, kui juurin juurest välja ja avastan end üritamast elu uues kohas üles ehitada. Kõigi reiside ajal, mida ma teen, on oluline, et mul oleks kodubaas, kus saaksin end täielikult mugavalt tunda, ning näen vaeva ja pingutan selle ruumi loomiseks palju. Nii et loomulikult tunnen, et kui see minult ära võetakse, on tükk minust puudu ja ma ei saa end päris mugavalt tunda.

See minevikuliik oli minu jaoks eriti keeruline, võib-olla seetõttu, et olin lõpuks „omaette“ ja „päris maailmas“. Kuid nagu öeldakse, algab elu siis, kui lahkute oma mugavustsoonist ja liikumine tõukas mind paljude deemonitega silmitsi seisma. Õpitud õppetunnid on mind kohutanud, väljakutseid esitanud ja peaaegu lüüa saanud, kuid lõppkokkuvõttes tõukasid nad mind kasvama ja kasv võib olla üks paganama ebamugav asi. Jagan asju, mida olen kogu selle protsessi jooksul õppinud, sest soovin, et keegi oleks seal olnud, et mulle neid asju eelnevalt õpetada, ja võib-olla võib see olla juhendiks järgmisel korral, kui leiate uue pesa ehitamise.

1. Tuleta endale iga päev meelde, kui julge sa oled.

Kuigi võib tunduda, et liikumine pole midagi erakordset, on ruumi muutmine meie emotsionaalse ja vaimse tasakaalu jaoks suur šokk. Meie kodud on meie turvalised kohad, meie pesad, kus varjata end ja taastuda ning pääseda välismaailmast, eriti neile, kes on eriti tundlikud või selgeltnägijad. On vaja vaprust, et otsustada, et lähete kõik juurima, pakite oma elu pisikestesse karpidesse ja liigute siis tundmatusse. Teil pole seda turvalist ruumi enam ja olete silmitsi ülesandega, et peate selle uuesti maast madalast üles looma. Ütle endale, et oled julge ja tugev, ja usu seda.

2. Kaota oma hirm üksinduse ees.

Te võite kolida täiesti uude kohta, kus te ei tunne kedagi ja teil pole sidemeid, või võite kolida kuhugi, kus teil on juba kindel sõprade ring. Sõltumata sellest, ärge kartke ise uurida. Halvim asi, mida saate teha, on lubada endale kark; olgu see siis lootmine seda piirkonda tundvale armastatud sõbrale, kes teile pidevalt ringi näitab, või selle lubamine hirm üksi jääda ei lase teil oma keskkonda kogeda. Kingi endale iseseisvuse kingitus ja kinnita see omadus algusest peale. Saatjaks pole vaja, et su sõbrad või teine ​​oluline inimene oleks. Kõik, mida vajate, onsina.


3. Soodustage rahuldamatut seiklustunnet.

Üks parimatest asjadest, mida saate enda heaks teha, on lasta end seiklushimuliseks. Kui me elame läbi suuri elumuutusi, lähtub meie mõistus ja taandub lapse mõttemustrile. See on meie mõistuse viis kinnitada, et hoolitseme iseenda eest. Esimese paari päeva või nädala jooksul tunnete sageli suurema muutuse järeltõukamist ja käitute nagu vastsündinud laps: tunnete end väsinuna, abivajajana, emotsionaalselt ebastabiilsena ja tunnete pidevalt soovi magada, süüa ja pikali heita. Kuid pärast selle faasi möödumist liigute loomulikult väikelapse mõtteviisi. Hakkad tundma lapselikku aukartust ja seiklustunnet ning tahad oma ümbrust uurida. Hakkate ümbritsevat maailma tõesti esimest korda värskete silmadega nägema ja tunnete, et on valus teada, näha ja teha rohkem. Toeta ja tunnista seda tunnet, see viib sind kaugele (nii otseses kui ka ülekantud tähenduses).

4. Ole enda vastu õrn.

Ärge kartke karta. Üks suurimaid asju, millega ma võitlen, on aktsepteerimine, et hirm või kurbus pole nõrkus. Ma pole vähem inimene, sest tundsin esimest korda uude kohta kolides ärevust ja hirmu ning kahtlesin oma otsustes. Tegelikult on vaja jõudu, et neid tundeid täiel määral tunda, mitte lihtsalt kõrvale tõugata, et hiljem inetumalt avalduda. Ole enda vastu leebe ja lepi enesetundega.


5. Ehitage oma pesa ja tehke sellest oma püha ruum.

Loen praegu raamatut nimega Xorin Balbesi SoulSpaces mille leidsin Maui reisil olles. Ta räägib, kuidas teie kodu on teie püha ruum, ja peegeldus iseendast. Kõik teie hirmud, soovid, mälestused ja unistused kajastuvad selles, kuidas te oma kodu kaunistate. Teil on õigus muuta oma kodu pühakojaks, isegi kui teie elamispind pole ideaalne või kui maailm teie ukse taga on kaootiline ja halastamatu. Ehitage kodu, mis on täis elavaid mälestusi, kohti, kus oma unistusi täita, ja ruumi kasvamiseks. Kui teate, et teil on ilus, soojendav ja tervitatav ruum, kuhu naasta, võite julgeda minna suurde ja suurde maailma ning seista silmitsi selle katsumuste ja katsumustega. Õnnelik kodu, rõõmus meel.

tänan, et olete minuga kannatlik

6. Hinda erinevusi, ära võrdle neid.

Ükski eluolukord ei muutu. Kui lähete üle uude kohta ja uude koju, võtate ette täiesti ainulaadse seikluse. Mõnikord taban end mõttelt: „Igatsen, kui vaikne ja rahulik oli mu vana korter. Ma tunnen puudust oma vanemaja toa suurest ilusast aknast. Ma tunnen puudust lopsakast tagaaiast, kus saaks aeda istuda ja seal puhata. ' Kuigi on imeline mõtiskleda varasemate elamispindade või muude kodude üle, on ebatervislik männida eemale selle pärast, mis kunagi oli. Nii nagu teete meditatsioonis, tunnustage ja tundke mõte või tunne selle vastu, mis see on, ja laske siis sellel edasi minna. Võta omaks kõik oma kodu uued osad, mida armastad, selle asemel, et keskenduda sellele, mis sellel puudub.


7. Leia ilu väikestest asjadest.

Mu poiss-sõber tuletab mulle seda alati meelde. Ta ütleb mulle pidevalt, et 'peatu ja nuusutan roose', kui mul on vaja maandada. See on imeline mantra, mille järgi elada. Alati, kui tunnete, et unustate tänulik olla, võtke hetk aega, et hinnata ümbritsevaid asju, olgu need nii tähtsusetud kui tahes. Olen harjunud peatama ja nimetama kolm asja, mille eest olen tänulik alati, kui hakkan tundma oma suhtumise muutust, isegi kui see on midagi nii väikest kui: „Olen ​​tänulik oma türkiissinise küünelaki eest, mis teeb mind õnnelikuks, kui Ma vaatan seda. ' See on lihtne tava, kuid sellel on tohutu mõju.

8. Kurvastage elu kaotuse üle, mida kunagi õrnalt ja täielikult elasite.

Pidin rääkima terapeudiga, et sellest kontseptsioonist täielikult aru saada. Leina on igas vormis ja suuruses, see ei piirdu ainult füüsilise surma üle leinamisega. Kui ma esimest korda siia kolisin ja kohanemisega raskusi olin, kurvastasin ikka selle elu surma üle, mis mul varem oli. Pidin lahti laskma kõigest, mis oli minu jaoks mugav ja tuttav. Pidin lahti laskma kõikidest kohtadest, mis mulle meeldisid, restoranidest, kus käisin, oma ülikoolist, oma vanast korterist, sõpradest, isegi lähedusest oma perele. Mõnes mõttes oli see surm. Pidin nüüd õppima, kuidas seista omal jalal täiesti teises maailmas, ja ma ei saanud seda tegelikult teha enne, kui olin selle vana elu lahti lasknud ja puhkama pannud.

9. Hoidke oma suhteid.

KÕIK neist, mitte ainult teie vahetus läheduses olevad. Vahel unustan selle õppetunni, sest mul ja kõigil mu sõpradel näib olevat ütlemata kokkulepe, et meil lubatakse omaette seiklusi teha ja aeg-ajalt side kaotada, kuid me võime alati üksteise juurde tagasi tulla ja sealt edasi liikuda, kus oleme Olen pooleli jätnud, nagu pole aega möödas. Kuid mida ma õpin üha enam, on see, et sõprussuhted, isegi kaugsuhted, aitavad teil end stabiilsena ja maandatuna tunda, kui teie maailm on pea peale pööratud. Uues keskkonnas olles tunnete end paremini, kui võtate aega sõpradega ühendust võtmiseks. Tunnete end nende lähedal, teades, et nad toetavad teid ja on kuulamiseks valmis, isegi kui see on telefonikõne kaudu, kuna nad on kümne tunni kaugusel. Üks ilus asi kõigi nende tehnoloogiliste pööraste edusammude juures on see, et see võimaldab meil olla kaugel olles ühenduses ja tunda end lähedastena neile, keda armastame.

10. Määrake iga päev aeg teha seda, mis teile meeldib ja mis teid inspireerib.

Kuigi mul on seda valus tunnistada, aitab rutiin uues kohas kohanemisel oluliselt kaasa. Kui teile meeldis elutoas teha alasti joogat või kui veetsite aega pärast tööd vanas kodus rahuliku järve ääres lõõgastudes, leidke viis, kuidas need tegevused uude koju integreerida. Tehke iga päev tahtlikult aega, olenemata sellest, kas see on viis minutit või kaks tundi, teha asju, mis teile meeldivad ja mis teid tõeliselt õnnelikuks teevad.


11. Hellake headust ja soojust ning kõik teie ümber peegeldavad seda.

Mulle tuletatakse alati meelde, et inimesed on peeglid. Energia, mille panete välja ja käitumisviisi, peegeldavad inimesed, kellega suhtlete. Esmakordselt siia kolides tundsin end suletuna ja häirituna ning kõik mu ümber tundusid samamoodi tundvat. Võõrad tänaval möödusid minust pahurana ja vihasena, vaevamata mind naeratama ega tunnustama. Minu suhted hakkasid lahustuma, sest minust õhkus ainult negatiivsust. Kõik ja kõik mu ümber tundusid olevat hallid ja sünged. Minu keskkonna ebasõbralikkus muutis kohanemise veelgi raskemaks, kuid niipea, kui muutsin oma suhtumist, hakkasid asjad muutuma. Tegin endaga pakti, et naerataksin kõigile, mida tänaval läbisin, hoolimata sellest, kes nad olid või kui ebasõbralikud nad välja nägid. See muutus minu jaoks justkui mänguks, olles sama positiivne ja sõbralik, et võiksin olla avalikkuse ees olles ja näha, kui paljud inimesed sellele reageerivad. Alguses tundusid inimesed jahmunud, et ma neid tunnustan, kuid järk-järgult hakkasin vastuseks saama üha rohkem ehedaid naeratusi. Nüüd leian end oma igapäevastel rannakäikudel rõõmsalt tervitamast ja tervitamast täiesti võõraste inimeste poolt. Nad peegeldavad positiivsust ja õnne, mida nad minus näevad.

mida teha tualetis käies

12. Ärge kartke, kui kohanemine on aeglane.

Mõni inimene saab kolida uude kohta ja tunda end koheselt kodus või olla täielikult mõjutamata (mu poiss-sõber on üks neist ja ma mõlemad kadestan tema lubamatust ja põlgan teda mänguliselt, kuna ta on nii rahulik ja lihtne), kuid mõne jaoks on kohanemine periood võtab aega. Igaühel on oma loomulik tempo ja enda võrdlemine teistega ainult heidutab teid või tekitab ebanormaalsust. Ikka on hetki, kui ma vaatan oma poiss-sõpra ja näen teda täiesti häirimatuna oma käigust ja uutes keskkondades ning ma tahan endale laksu anda ja öelda endale, et olen hull ja pean oma jama kokku saama, sest ma olen absoluutne laps. Olen teada saanud, et see on täiesti ebaproduktiivne, sest ma pole tema. Ma ei tule probleemidega samamoodi toime, mul pole samu mõtteprotsesse, mul pole kaasas ühte pagasit ega teadmisi. Liigun omas tempos, täpselt nagu tema. Nii et ärge kartke, kui peate seda aeglaselt võtma. Usaldage protsessi.

13. Osale kaasa.

Kui tunnete end ebamugavalt, peate mõnikord lihtsalt kartmatult sukelduma. Minge üksi kohvikutes ja rääkige huvitavate inimestega. Minge jalutuskäikudele ja sõbrunege inimestega, kes jalutavad oma koertega. Olge vabatahtlikud heategevusorganisatsioonides, mis on teie jaoks tähendusrikkad. Mida rohkem asetate end huvide ja elustiiliga sobivatesse kohtadesse, seda lihtsam on leida inimesi, kellega te resoneerite. See loob teid automaatselt ühisnimetajaga, et vestlust alustada ja suhelda hakata. Mida rohkem olete seotud kogukonnaga, kuhu oma elu ehitate, seda lihtsam on end kodus tunda.

14. Veeda aega kaunites kohtades.

Üks mu parimatest sõpradest õpetas mulle seda nõu. Kui ma jõuaksin tema juurde kurva, ahastuse või murega, viib ta mu kuhugi ilusasse kohta ja me uurime, kuni meie süda oli hinnangust täis ja mul oli selge, et mõista, mida ma pidin tegema, et edasi liikuda ja end tunda anda. parem. See võib olla botaanikaaed, kohvik, rand, park, keset linna. Mis iganes on teie idee ilust, otsige seda ja laske sellel end inspireerida. Teie probleemid tunduvad hindamise ja imestamise taustal tähtsusetuna ning see, kui lasete oma hingel tunda end tõstetuna, olles kuskil inspireeriv, aitab teid õiges suunas suunata.

15. Jää endale kindlaks.

Ilmselt kõige olulisem õppetund, mille olen õppinud, on jääda endale kindlaks. Kuula sisemist häält, mis sind juhatab, sest see teab kindlasti kõige paremini. Kui kõik teised teie uhiuues linnas on kiirustatud ja meeletu, õhkake omaenda sisemise rahulikkuse tunnet, et kõik teie ümber olijad tunneksid ja hindaksid. See, et kõik teised võivad olla stressis ja ebasõbralikud, ei tähenda, et peaksite ka nii olema. See, et kõik teie ümber võivad olla kinnisideeks materiaalsesse omandisse ja sotsiaalsesse seisundisse, ei tähenda, et peate end temaga kursis hoidmiseks muutma. Nüüd on aeg mõista, kes sa tegelikult inimesena oled, ja jääda sellele truuks.