3 võimalust enda eest hoolitsemiseks uuel aastal

Sel kuul keskendume uue aasta nõuetekohaseks alustamiseks esmatähtsatele asjadele. Ja mitte ainult rinnahoidjate osas - rakendame seda teemat kõigis oma elu valdkondades. Pärast pühadeaja saginat muutub olulisemaks kui kunagi varem enda ümber hoolitsemine. Teie jaoks hädavajaliku meeldetuletamine ja selle toetamiseks otsuste tegemine on hea aasta võti. Vaadake kolme viisi, kuidas end 2019. aastal esikohale seada.


1. Tehke kindlaks oma tugisüsteem.

Kes on inimesed, kelleta te ei saa elada? Need, kes täidavad teie elu positiivsuse ja toetusega, on need, mida soovite hoida. Ärge kartke olla valiv selles osas, kellele te oma aja ja energia panustate; see on teile pikas perspektiivis ainult kasulik.

kuidas mõõta rinnahoidja suurust

2. Investeeri oma tervisesse.

Materiaalsete esemete kallal (kuigi neil aeg-ajalt suurtel ostudel pole midagi halba!), Kaaluge selle raha suunamist oma füüsilise ja vaimse tervise poole. Ükskõik, kas see on sama suur kui teraapiaseansid või jõusaali liikmelisus või sama väike kui värsked tooted, pole midagi muud kui teie heaolu.

3. Tee rohkem seda, mis sulle meeldib.

Elu on liiga lühike, et teha asju, mis sind ei täida. Kahjuks ei saa me kõik töölt lahkuda ja mööda maailma ringi reisida, kuid võime proovida lisada veel natuke seda, mis meile rõõmu pakub. Millised kired, hobid või põhjused on teie üldise õnne jaoks kriitilised?

Pidage meeles, et enesehooldus pole isekas. Enda prioriteediks seadmine varustab teid paremini vaid inimesega, kelleks teid vaja on. Tervised, et muuta 2019. aasta teie parimaks aastaks!