5 näpunäidet selle kohta, kuidas taastada kellegi usaldus pärast seda, kui olete suhetes tõeliselt keppinud

5 näpunäidet selle kohta, kuidas taastada kellegi usaldus pärast seda, kui olete suhetes tõeliselt keppinud

Pexels


Okei, enne kui asjadega tegeleme, tunnistagem kõigepealt, et keegi pole täiuslik. Ma saan seda. See pole siiski piisavalt hea põhjus, et jätta tähelepanuta teadmine, kuidas kellegi ees vabandust paluda, kui olete midagi valesti teinud. See ei tähenda, et te petsite, see võib lihtsalt olla aeg, mil te ei näidanud neile tuge, kui nad seda kõige rohkem vajavad.

Igasuguse püsisuhte võti on andestus - kuid kuidagi raske on andestada kellelegi, kes isegi oma tegude pärast ei vabandanud. Kui selle teema välja mõtlesin, siis istusin ja mõtlesin oma kogemustest päriselulisi näiteid. Olenemata sellest, kas mul oli vaja vabandust paluda või kelleltki vabandust, leidsin, et enamiku minu varasemate suhete surma põhjustas andestamata jätmine. Enamasti, kui te kellegi ees vabandust palute ja seda mõtlete, on teil kahel võimalik edasi liikuda ja jätkata tervislikke suhteid. Nagu ma teile alati meelde tuletan, ärge piirduge mõistega „suhe” ainult ühe tüüpi suhetega - need asjad käivad platooniliste suhete, suhted ja ka peresuhted. Ma ei ütle, et kõik vead saab lihtsalt vabandusega korda teha, kuid proovimisest pole kahju. Nii et kui teil on kunagi olnud vaja teada, kuidas vabandada, kui olete tõesti segi ajanud, siis siin on viis sammu selle saavutamiseks. Lähme sellesse!

1. Küsige nõu usaldusväärsest allikast.

Ma usun usaldusväärse teise arvamuse saamisse peaaegu kõiges, nii et kui ma tunnen end süüdi või tunnen, et olen kellelegi midagi valesti teinud, siis räägin sellest usaldusväärsele allikale. Ma teen seda mitmel erineval põhjusel, kuid lõppkokkuvõttes on see nii, et mul on võimalus end avalikult väljendada, kartmata, et mind kohut mõistetaks. Kui me teeme asju, mille pärast peame lõpuks vabandama, pole motiiv alati kellelegi lihtsalt haiget teha. Mõnikord teeme seda viha, kurbuse ja kuhjaga muude emotsioonide pärast. Kui usaldate kedagi, keda usaldate, on teil võimalus tõesti kõik oma emotsioonid välja lasta, miks te oma valiku tegite.

Väljaspool seda on teine ​​kõige olulisem põhjus, miks ma kellegi teise nõu küsin, on see, et mul pole kõiki vastuseid. See, mis võib minu meelest asjakohane vabandust paluda, võib olla täiesti vale. Või võiksin teha ühe halvima võimaliku asja, mitte küsida teist arvamust ja lõpuks veenda ennast, et mul pole üldse vaja vabandust paluda.


2. Aktsepteeri ja tunnista oma süüd.

ESIMEKS PEAKSID ALATI INIMESEKS Vabandama, kui oled selleks füüsiliselt võimeline.

Loodetavasti näete, kui tähtis on end kelleski usaldada usaldus juhtunust. Loodetavasti toetasid nad teid ja julgustasid teid vabandama inimese ees, kellele te haiget tegite. Esimene asi, mida teha pärast usaldusväärsete nõuannete saamist, on aktsepteerida haav, mille olete teisele asjaosalisele tekitanud, ja kohe tema ees vabandada. Ei, kellelegi meist ei meeldi tunnistada, et eksime, kuid see on väga oluline samm selles, et teine ​​inimene saaks teile andestada. Valesti tehtud tunnistamine näitab teisele asjaosalisele, et olete täpselt teadlik tegevustest, mis põhjustasid talle haiget, mida nad tunnevad. Kuigi see on teie jaoks nõme, väärivad nad teadmist, et mõistate oma tegevuse mõõdupuu.


3. Näidake suusõnaliselt ja nähtavalt empaatiat ja kahetsust.

Mõned inimesed ütlevad, et öeldes: 'Mul on kahju,' ei tähenda see midagi, kuid see ei pruugi olla tõsi. Vabandamisel pole oluline lihtsalt öelda: 'Vabandust', kuid siiski on see killuke mõistust. See samm on pigem vabandamise samm 'maksa hinda' ja 'tunne ennast hästi'. Peate oma tegude eest hinda maksma ja nad väärivad, et tunneksite end oma tegemistes hästi. See samm peaks teid mõlemaid toetama, kui tunnete end kindlalt, et vabandus on tõesti siiras.

mul on valus, kui ma seda teen, siis ära tee seda

Empaatia ja kahetsuse suuline näitamine tähendab öelda sellele inimesele, et mõistate, kui halvasti teie teod talle haiget teevad (ja poleks kohutav mõte jagada põhjuseid, miks te neist nii väga hoolite). Empaatia ja kahetsuse nähtav näitamine jätab teile ruumi loovusele, kuid soovitame tungivalt anda sellele inimesele teada, et mõtlete seda, mida ütlete. Mõnedele inimestele meeldib kingitusi saada elulilledest, teised aga hindaksid väga luuletust või kirjutatud kiindumiskirja. Uurige, mida inimene, kelle ees vabandate, kaaluks läbimõeldud žesti ja pakuks seda neile ka teie kahetsuse märgiks.


4. Esitage lahendus, mida nad saavad usaldada.

Juba ammu öeldi mulle, et kunagi ei tohi probleemi esitada ilma lahenduseta, võib-olla olete seda varem kuulnud. Ma arvan, et see ei kehti ainult koolitöös ega ettevõtluses. Ma elan selle järgi. Mõelge välja plaan, mis võimaldab vabandataval inimesel enesekindlalt sõna võtta, kui lubate, et ei tee seda enam. Seda ei pea üksikasjalikult välja joonistama, kuid see peaks olema tõene ja usaldusväärne. Jah, see tähendab kiusatuseridade kustutamist (I.E., telefoninumbrid, järgijad ja võimalike muude kiusatuste võimalused) ja muude probleemi põhjustanud allikate kõrvaldamist. Peate neile näitama, et mõtlete seda, kui ütlete, et seda enam ei juhtu. Kui see samm on teie jaoks raske, mõelge, mida te tunneksite, kui teiega juhtuks mis iganes te ka ei oleks. Las see (tõenäoliselt sh * tty) tunne motiveerib teid seda sammu läbi tegema.

5. Ärge võtke uuesti üles (vähemalt mitte täpselt samamoodi).

Tavaline ja lihtne. Ärge läbige seda kõike ainult sama vea kordamiseks. Te väärite absoluutselt seda, mis teile tuleb, kui te seda teete. See on lihtsalt minu isiklik arvamus. Kui leiate, et te ei täida endiselt lubadusi ja kaldute selle poole, mis ahvatleks teid esialgsesse olukorda jõudma, eemaldage end suhtest, et te ei kahjustaks seda inimest uuesti. Imeb, kui sama haav on kaks korda avatud. Usalda mind.