9 tõhusat tava, mis sunnib teid kohe tegutsema

9 tõhusat tava, mis sunnib teid kohe tegutsema

Kallis / Flickr.com.


Kas soovite kunagi, et saaksite lõpetada, jätta kõik mõtted kõrvale ja hakata lihtsalt oma eesmärkide nimel tegutsema?

Halvim tunne on siis, kui sul on eesmärk silme ees ja sa astud kõik vajalikud sammud - ainult selleks, et alla jääda. See võib tekitada soovi eesmärkidest loobuda. Ma tean seda võitlust oma kogemuse põhjal ja see võib muuta uuesti alustamise väga demoraliseerivaks.

Oletame, et soovite kirjutada raamatu, hakata kaalust alla võtma või õppida uut keelt. Pühendute ühele neist ideedest oma peas. Kui olete valinud midagi, millele soovite pühenduda, alustate lugemis-, arutamis- ja mõtlemisprotsessi, kuid jätate vahele protsessi kõige olulisema osa - teostuse.

Miks me seda teeme? Isiklikult usun, et see on meie kõhklus tegevuse suhtes. Teeme pidevalt kõike, kuid tegutseme. Oleme hoidunud tegutsemisest nii kaua, et pärast kogu meie tahtmist midagi teha on just see: soov midagi teha. Elame kõhklemas liiga kaua, mis teeb alustamise väga keeruliseks.


märgid, mida pead maha panema

Tegutsemise osas olen jõudnud ühe järelduseni. Mõtlemine toob kaasa ainult rohkem mõtlemist ja minu võimet tegutseda domineerivad minu pidevad mõtted.

Ma ise olen alati tahtnud luua veebisaiti ja jagada oma kogemusi elust ja viisidest, kuidas oma elu lihtsustada. Olen selle alati edasi lükanud, kuna kandsin rasket hirmutunnet. Rääkisin endaga nii palju, et tegin vaid juttu - midagi ei tehtud kunagi. Kuid seda enesevestlust oli liiga palju ja ma pidin tegutsema. Ja tegutsemise asemel leidsin vaid viisi, kuidas hakkama saada. Ma sattusin vahetu rahulduse lünka. Käisin T.V-s, filmides, Facebookis, YouTube'is, Twitteris, sina nimetad seda. Ja arva ära mis? Ma ei teinud lõpuks midagi, välja arvatud alternatiivsete võimaluste leidmine enda aja raiskamiseks.


See oli minu pöördepunkt ja mis viis mind mõistma, et mida kauem me oma tinglikus meeles püsime, seda kauem me sinna jääme. Ainus viis endast välja saada oli tegutseda ja lihtsalt teha neetud veebisait. Siiani töötan veebisaidi täiustamise ja selle parandamise võimaluste kallal, et see oleks minu lugejatele parem kogemus. Kahetsen ainult, et ma ei alustanud varem.

Hirmuga võitlemiseks tegutsege. Hirmu suurendamiseks - oodake, lükake edasi, lükake edasi.
- David Joseph Schwartz


Nii õppisin tegutsema:

1. Mediteeri.

Meditatsiooni kaudu anname meeltele vaimse puhkuse. Me lõpetame nii palju mõtlemise ja lõpetame oma mõtete kuulamise - need ei tundu enam nii tõsised. Hirm algab mõttest ja areneb emotsiooniks. Nii et kui õpime meditatsiooni kaudu vähem mõtlema, siis kardame vähem. Olen leidnud, mida rohkem mediteerin, seda vähem kõhklen. Ma ei mõtle enam sellele, kuidas ma midagi tegema hakkan; Ma lihtsalt teen seda.

2. Mõista oma hirme.

Kui me oma hirmudest aru ei saa, siis need ainult kasvavad. Võtke paber ja kirjutage üles, mis see on, mida soovite hakata tegema. Seejärel kirjutage üles, mis see teid hirmutab. Meie kõige levinumad mõtted on hirm ebaõnnestumise, edu ees ja hirm, et inimesed ei aktsepteeri sind selle vastu, mida sa tahad teha. Kui näete enda ees oma hirme, võite hakata neist aru saama. See on ainus viis oma hirmudest mööda minna.

3. Mõista ebaõnnestumise tähtsust.

Ebaõnnestumine on vaid samm. Mida rohkem ebaõnnestumisi, seda rohkem on ka hüppelaudu. Iga hüppelaua puhul õppisite ja mõistsite, mis pole õnnestunud. Ärge vaadake ebaõnnestumist, kuna te ei saa midagi teha. Ebaõnnestumine on protsess, mida saate kasutada oma tegevuste analüüsimiseks. See on automaatne tagasiside süsteem, mis tagab üksikasjaliku täpsuse. Ja pidage meeles, et te ei saa öelda, et ebaõnnestusite, sest otsustasite midagi ette võtta. Ainus garanteeritud ebaõnnestumine tuleneb tegutsemata jätmisest.


kui mees räägib sinust oma sõpradele

4. Õpid käies.

Te ei saa eeldada, et olete ekspert esimesel katsel. Õpid tegutsedes. Mõelda, lugeda ja rääkida, mida teete, on okei, kuid veenduge, et saaksite siiski midagi ette võtta.

5. Võitle oma hirmud tegudega.

Ainus viis oma hirmudega võidelda on tegutsemine. Ma kartsin veebisaidi loomist, nii et veebisaidi loomine oli ainus viis minu hirmuga võidelda. Ma tegin seda, mida mu hirmud ütlesid, et ma ei peaks tegema. Näiteks kui te kardate klaverimängu, siis laske sellel lihtsalt käia. Homseks ei pea olema Mozart, vaid lihtsalt mängige oma pilli. Näete, et läbikukkumine pole nii hull, kui te arvate, ja olete õnnelik, et otsustasite klaverit mängida.

6. Unusta oma eesmärgid.

Ma ei ütle, et unustaksite, mida soovite saavutada, see oleks jama. Püüdke lihtsalt soovitud tulemused unustada; proovige eemaldada oma ettekujutus sellest, mida soovite saavutada, ja lihtsalt jätkake seda. Meie ideed, kus me tahame tulevikus olla, piiravad ainult praegust hetke. Saate tegutseda alles nüüd. Sest kui mitte nüüd, siis millal? Sellepärast, kui hakkame keskenduma premeerimissüsteemile, piirame oma tegutsemisvõimet. Selle asemel, et kirjutada kuulsaks saada, peaksime kirjutama, sest kirjutamine meile meeldib. See eemaldab ka kogu hirmu kontseptsiooni, sest hirm ei saa eksisteerida, kui naudite seda, mida teete, ja teid ei ajenda lõpptulemus.

7. Vältige kohest rahuldust.

Kohati leiate, et soovite tegutsemise asemel midagi muud teha. Mõistus on väga võimas ja võib meid meelitada uskuma, et teeme midagi oma aja väärt. Näiteks sotsiaalmeediasse sisselogimine või Interneti sirvimine, kui proovime kirjutada, ei aita meil kirjutada, kuid see annab meile kohese rahulduse tunde, kasvõi paariks hetkeks.

8. Jätkake tegutsemist.

See võib praeguseks kõlada korduvalt, kuid tegutsemine on ainus viis ületada oma võimetus tegutseda.

9. Võtke seda aeglaselt.

Tegutsemiseks pole finišijoont. Teie ees on ainult üks samm ja kui olete selle lõpetanud, on alles siis võimalik keskenduda järgmisele. Ajast läbi ei saa kiirustada. Võtke seda aeglaselt ja keskenduge ühele ülesandele.

Ärge proovige maailma ühe päevaga vallutada. Selle mõte on lihtsalt alustamine, mitte soovitud tulemuseni jõudmine (aga kui see juhtub, siis on suurepärane!).

Hirm pole nii hull, kui me selle välja mõtleme. Ennekõike algab hirm kui mõte meie peas. See on pidev mõte, mis pidevalt kordub ja kui aktsepteerime mõtte tõde, õnnestub see ja muutub emotsiooniks, mida tunneme. Kuid kui me näeme selles hirmu, siis võime hakata mõistma selle petlikku võimu. Hirm algab lihtsalt mõttena, mis üritab meie pähe pugeda; kui me laseme sellel ja aktsepteerime, et need mõtted on faktid, siis tunneme hirmu.

Kas tegutsemine on midagi, millega võitlete? Kuidas olete õppinud tegutsema? Mis on teie jaoks minevikus toiminud? Andke mulle teada allpool toodud kommentaarides!