Kiindumusstiilid suhetes: kas olete murelik, vältiv, tõrjuv või turvaline?

Kiindumusstiilid suhetes: kas olete murelik, vältiv, tõrjuv või turvaline?

Kui olete juba proovinud kõiki parimad tutvumisrakendused ümberringi ja näib endiselt olevat õnnetu armastuses, alati raskusi suhete leidmisega ja hoidmisega, on psühholoogiline teooria, mis võib aidata teil mõista, miks. Seda nimetatakse kiindumusteooriaks.


Seal öeldakse, et on olemas neli ainulaadset kiindumusstiili, mis määratakse lapsepõlves ja põhinevad vanematelt saadud hoolitsustel. Kiindumusteooria on välja töötanud Briti psühhoanalüütik John Bowlby, kes keskendus peamiselt nende emotsioonide mõistmisele, mida imikud kogevad vanematest lahus olles. Siiski kasutasid teadlased Bowlby teooriat täiskasvanute suhete kontekstis alles 1980. aastatel.

Täiskasvanuna mõjutab teie kiindumusstiil kõike alates sellest, kuidas te olete vali partner kuidas te nendega suhtlete ja teie suhete üldine kvaliteet.

Oma kiindumusstiili mõistmine võib aidata teil mõista armuelu põhiprobleeme, mis omakorda võib aidata teil oma mõtteviisi muuta. Oluline on märkida, et enamikul inimestel on nende nelja stiili erinev kombinatsioon ja alati on võimalik astuda positiivseid samme tervemate ja produktiivsemate suhete suunas.

Kiindumusstiilid: milline neist kõlab kõige rohkem teie moodi?

Murelik

Kui sa kellegagi kohtad, kas tunned end kinnisideeks hirmust, et ta jätab su maha, petab sind või lükkab sind tagasi? Kas olete mures, et teie partner pole suhtesse nii investeerinud kui teie? Kui probleem tekib, süüdistate kõigepealt ennast ja analüüsite oma võimalikku ülevõiksolete teinud valesti, kuni teie mõtted on kontrolli alt väljunud? Kas teil on tugev hirm üksi jäämise ees? Teil võib olla murelik kiindumusstiil.


Seda tüüpi kiindumusega inimesed tunnevad sageli, et nende partner on 'parem pool' ja nad on liiga mures teise inimese meeleseisundi pärast. Isegi tugevas ja pühendunud suhetes varitseb nende mõistuse taga alati hirm hülgamise ees. Neid võib pidada klammerduvateks, abivajajateks, kadedateks ja omamishimulisteks, kes otsivad pidevalt oma partnerilt kinnitust, heakskiitu, tuge ja reageerimisvõimet.

Äreva kiindumusstiiliga inimesed ignoreerivad sageli ka probleemide märke, sest nad peavad nägema suhet stabiilsena, isegi kui asjad on segased. Kui nad püüavad mõista oma partneri kavatsusi, sõnu või tegusid, ei taha nad neile kahtlustest kasu anda ja teevad automaatselt negatiivseid järeldusi.


Äraütlev

Kas teil on raske romantilise partneriga lähedaseks saada? Kas olete ägedalt iseseisev ja isemajandav? Kas tunnete end suhtes lämmatatuna? Kas tõukad inimesi eemale, kui nad liiga lähedale jõuavad? Kas teil on palju tuttavaid, kuid mitte palju lähedasi sõpru? Need kõik on märgid a tõrjuv kiindumusstiil .

kuidas mehest lahti saada

Seda tüüpi kiindumusega inimesed hoiavad inimesi käeulatuses ja on sageli umbusaldavad, kui on vaja teistest sõltuda. Neil on sügav hirm liiga lähedale pääseda, vältides tõelist lähedust ja emotsionaalset haavatavust.


Paljud tõrjuva kiindumusstiiliga inimesed eelistavad vallalise elu ja arvavad, et nad ei vaja suhet, et tunda end terviklikuna. Sageli on nad liiga keskendunud iseendale, kusjuures sellised asjad nagu töö, seltskondlik elu, hobid ja reisimine on suhetest tähtsamad. Nende partner ei ole tavaliselt nende tegevustega seotud ja kui on, siis on see minimaalne.

millal on aeg tal minna lasta

Nad võivad olla emotsionaalselt kauged, eemalehoidvad ja võivad kergesti eralduda. Kui neil on oma partneriga tuline tüli, võivad nad oma emotsioonid välja lülitada, näiteks lülitit keerates, eelistades oma tõelisi tundeid varjata ja maha suruda.

Noormees ja naine, seisavad näost näkku, mõtlikud ilmed – stock foto

(Pildi krediit: Getty)

Kardetav

Mõelge oma varasematele suhetele. Kas need olid täis draamat, palju tõuse ja mõõnasid? Kas otsisite alati oma partneris vigu või asju, mis võivad valesti minna? Kas kartsite olla liiga intiimne, kuid samal ajal ka liiga kaugeks jäämise pärast? Kas ajastus tundus alati väljas olevat? Kui tundsite end tõrjutuna, kas klammerdusite oma partneri külge, kuid tundsite end siis lõksus, kui nad liiga lähedale jõudsid? Teil võib olla hirmus või korrastamata kiindumusstiil .


Seda tüüpi kiindumus on kombinatsioon murelikest ja tõrjuvatest stiilidest. Paljud, kellel on kartlik kiindumus, elavad pidevas ambivalentsuses ja neil on palju sisemisi konflikte. Nad tahavad lähedast ja intiimset suhet, kuid samal ajal on neil raskusi teiste usaldamisega ja neile lootmisega. Vaatamata armastuse soovile seisavad nad vastu intiimsusele ja tõrjuvad inimesi eemale, kui nad liiga lähedale jõuavad, sest kardavad haiget saada. Inimene, kelle juurde nad tahavad kaitset otsida, on ka see, keda nad kõige rohkem kardavad.

Nende tuju kipub olema ettearvamatu, palju emotsionaalseid tõuse ja mõõnasid. Ühel hetkel on nad klammerduvad ja sõltuvad oma partnerist, järgmisel aga on nad tõrjuvad ja apaatsed.

Turvaline

Kui tunnete end oma suhetes hästi ja tunnete end üksi sama mugavalt kui partneriga, on teil tõenäoliselt a turvaline kinnitusstiil . See on kõige tervislikum kiindumusstiil, millel on võime anda ja vastu võtta armastust, intiimsust ja haavatavust.

Turvalise kiindumusstiiliga inimesed tunnevad end oma partneriga seotuna, kuid on täiesti korras, kui kumbki ei tegele oma asjadega. Nad suudavad konfliktidega hakkama saada küpsusega, reageerides konstruktiivselt ja lugupidavalt, selle asemel, et rünnata või olla liigselt kaitstud. Nende suhted on avatud, ausad ja võrdsed ning neil on vastastikune sõltuvus täiesti rahul.

Toe pakkumiseks on olemas tervislik tasakaal ja võimalus toetuda oma partnerile mugavuse saamiseks, kui nad seda vajavad. Nad on avatud ja oma tunnetega kooskõlas ning neil on lihtne oma partnerit usaldada. Kui toimub lahkuminek, on turvalise kiindumusega inimesed vastupidavad – leinavad, õpivad ja seejärel liiguvad edasi.

Kas pole ikka veel kindel, millise stiiliga samastud? Proovige võtta an veebiviktoriin oma kinnitusstiili määramiseks. Head tutvumist!