Kristallid, mis aitavad magada: parimad kristallid, mis aitavad teil magada suurepäraselt

Kristallid, mis aitavad magada: parimad kristallid, mis aitavad teil magada suurepäraselt

'Kristallid, mis aitavad magada': me valetaksime, kui ütleksime, et me poleks seda üks või kaks korda Google'is kasutanud, kui üritasime leevendada unetuse saagi-22 – nimelt muretseda selle pärast.miksme pole veel ära triivinud.

Ideaalse ööune saamiseks pole täpset teadust. Arvatakse, et sinise valguse seadmete väljalülitamine aitab reguleerida meie ööpäevarütmi. Kuid tundub, et me ei suuda ikka veel rohkem zzz-e püüda. Vastavalt Haiguste tõrje ja ennetamise keskused , 35 protsenti täiskasvanud ameeriklastest ei maga piisavalt (seitse tundi ööpäevas), samas Ajakiri Fortune teatab, et unepuudus läheb USA-le maksma umbes 411 miljardit dollarit aastas.

Võib-olla on aeg proovida kristalli, mis on seotud parema unega, ütleb Giselle La Pompe-Moore , vaimne teejuht ja projekti Ajna asutaja. Võite isegi tunda, et teid tõmbab selle ülesande täitmiseks üks parimatest algajatele mõeldud kristallidest.

'Energiat on nii meis sees kui meist väljaspool ja kõiges alates teie telefonist ja lõpetades voodiga, mis muudab meid kõik ühendatud,' ütleb La Pompe-Moore. 'Kuna kristallid hoiavad energiat kõrvuti päris võimsate vibratsioonidega, saame kasutada nende erinevaid energeetilisi omadusi, et töötada meie isiklike eesmärkidega. Kristallid võivad suunata ja võimendada meie energiat ja kavatsusi, sealhulgas aidata meil magada. Kuid on oluline meeles pidada, et see ei tähenda kivi padja alla viskamist ja lootust, et see ravib teie unetust. On oluline, et veedaksite kristalliga veidi aega ja laadiksite seda kõigepealt oma kavatsusest lähtuvalt.

Ideaalse seadistuse leidmine nõuab katsetamist. Puudutasime La Pompe-Moore'i, et saada nõu parimate unekristallide kohta – ja sama oluline, kuidas lõõgastuda nende kasutamise ajal.

Millised kristallid aitavad magada kõige paremini?

Tselestiit
'See on see, mida te otsite, et saada annus rahulikkust, rahu ja rahulikkust.'

Lepidoliit
'Magage rahulikult selle kiviga, mis teeb imesid, kui tunnete end stressis ja teie mõistus jookseb.'

Ametüst
'Kaitsekivi, mis on suurepärane vahend mediteerimiseks ja samaväärne hällilauluga, mis aitab uinuda.'

Roosa kvarts
'See pehme kivi sobib ideaalselt kaastunde edendamiseks ja eneserahustamiseks ning teie magamistoast enesesõbralikkuse pühamuks muutmiseks.'

Kuukivi
'Ideaalne emotsioonide tasakaalustamiseks, intuitsiooniga ühenduse loomiseks ning täiskuu ja noorkuu rituaalide abistamiseks.'

kas ma peaksin talle võimaluse andma

Kuidas kasutada kristalle parema ööune saamiseks

1. Valige intuitiivselt kristall, millega soovite töötada

„Sule silmad ja võta hetk, et ühenduda iseendaga või millegagi, millesse usud (universum, vaim, Jumal, sinu kõrgem mina) ja palu, et sulle näidataks kristalli, mida sul magama jäämiseks vajad. Vaadake, kuhu teie käed teid juhivad ja seejärel saate vaadata, millised omadused kristallil on. Võite valida kristalli, mis vähendab aktiivset meelt, mis võib suunata teid enne magamaminekut päevikut pidama. Ole avatud sellele, kuidas kristallid tahavad sinu kaudu toimida.

2. Asetage kristall oma padja või öökapi alla

'Seejärel seadke kavatsus enne magamaminekut, hoides kristalli ja öeldes midagi sellist: 'Ma töötan ametüstiga ja kavatsen aidata rahulikult ja rahulikult uinuda.' Või võite seada kavatsuse oma unenägusid meeles pidada. .”

3. Veetke aega oma kristallidega 'kohtingule'.

'Õppige neid tundma, veetes oma kristallidega kvaliteetaega, enne kui lisate need oma magamamineku rutiini. Seda saad teha, hoides kristalli käes, sulgedes silmad ja lihtsalt hingates sügavalt sisse. Pane tähele, kuidas kristall sinu käes tundub: kas see on raske või kerge, kas see tundub sinu juuresolekul mugavalt ja milline on selle tekstuur. Seejärel pöörake tähelepanu sellele, kuidas kristall teid tunneb: maandatud, rahulik või võib-olla rohkem energiat. See näitab hästi, kuidas saate kristalliga töötada. Kui see tundub näiteks intensiivne, siis ei pruugi te soovida seda konkreetset kristalli oma magamistoas kasutada, kuna see võib olla kosutavale ööunele vastupidine.

Austraalia armastussaar, hooaeg 2

4. Mõtle välja, kuhu kristall oma magamistoas asetada

'Siis tahad lihtsalt oma kristallidega oma magamistoas ringi mängida. Proovige seda oma öökapi kõrval ja vaadake, mis juhtub; kui leiate, et seda on liiga palju, võite selle voodist eemale tõsta. Une puhul on parim minimaalne lähenemine ja see võib nõuda katse-eksitusi, kuna teie suhe kristallidega on väga isiklik. Võite magada, kui padja all on ametüstitükk, samal ajal kui teistel tuleb see asetada kaugemale. Usalda oma intuitsiooni.'

Parimad kristallid, mis aitavad magada, et lisada teie kollektsiooni

kristallid, mis aitavad teil magada

(Pildi krediit: Net-A-Porter)

1. TBalance Crystalsi kuukivist ja emailist käevõrud, 125 $ [70 £], Net-A-Porter

Parim kristall, mis aitab enamikul inimestel magada

Tehnilised andmed
Hind: 125 $ [70 £] Käevõrude arv: KaksCrystal: Kuukivi Suurus: Ümbermõõt 17 cm/6,6 tolli
Ostmise põhjused
+Keeruline ja muretu kristallivalik, kui soovite hoida oma kristallfetiši diskreetsena+Hea algtaseme valik+Ideaalne, kui teie magamistuba on kivikillu jaoks liiga väike+Võib olla mediteerimisel murehelmesteks+Kavatsus 'rahu' on teie jaoks juba ette kirjutatud – korrake seda mantrana, kui teie mõtted hakkavad vulisema
Vältimise põhjused
-Võib pikkadesse juustesse takerduda

Eksklusiivselt Net-A-Porteris on need TBalance Crystalsi käevõrud lihtne (ja šikk) viis kristallide toomiseks oma igapäevaellu. Need on ka ideaalne kingitus kellelegi, kes vajab oma ellu pisut tasakaalu. Mõlemad käevõrud on elastsed ja läbimõeldud sillerdavate kuukividega – ühe otsas on kullavärvi emailiga helmed, millel on kirjas sõna 'rahu'. Pange see selga ja tehke rahu oma une-eelseks mantraks.

kristallid, mis aitavad teil magada

kas mul on ilma temata parem
(Pildi krediit: Net-A-Porter)

2. Jia Jia taevageood, 350 $ [335 £], Net-A-Porter

Parim esmaklassiline kristall, mis aitab teil magada

Tehnilised andmed
Hind: 350 $ [335 naela]Kristall: Celestine Suurus: 14 cm (K) / 10 cm (P) / 8 cm (L)
Ostmise põhjused
+Käsitsi valitud, nii et sellel on käsitööline tunne+Lõikamata ja töötlemata+On loomulik, kordumatu ilu+Kaunis dekoratiivtükk+Toob teie magamistuppa rahu ja tähelepanelikkust
Vältimise põhjused
- Natuke kalli poole pealt

Jia Jia kristallid valitakse käsitsi, lõikamata ja töötlemata, nii et teate, et iga tükk on ainulaadne kristall, mis on ilus oma ainulaadsel viisil. Väidetavalt toob see haruldane taevageood teie koju vaikust ja tähelepanelikkust ning on teie magamistoas silmatorkav keskpunkt. See on selline kristall, millesse sisekujundaja oma kodu jaoks investeeriks.

kristallid, mis aitavad teil magada

(Pildi krediit: Amazon)

3. QGEM pakk, mis sisaldab 3 ametüsti tervendavat tšakra kristallkolonni, $ 8,99, Amazon.com

Parim eelarvekristall, mis aitab teil magada

Tehnilised andmed
Hind: 8,99 $Arv: 3Materjal: KiviVärv: Ametüst Suurus: 1,18 x 0,31 x 0,3 tolli
Ostmise põhjused
+Sobib panna padja alla või väikesesse kaussi öökapile+Ideaalne väikesesse magamistuppa, kus suur kristallikild mõjuks+Neid väikseid kive saab mediteerimisel peopesades hoida+Neid saab ka omale asetada energiapunktid+Hea emotsioonide tasakaalustamiseks
Vältimise põhjused
- Piisavalt väike, et voodi taha libiseda

Väidetavalt rahustab see visuaalselt atraktiivne kivi hinge ja rahustab ärevat meelt. Ametüst on hea ka siis, kui mõtisklete enne magamaminekut mõne probleemi üle, kuna see aitab teil selgusele jõuda, aidates teil lõõgastuda. Lõppude lõpuks tunduvad asjad alati paremad, kui me asja rahulikult ründame! Kolmest kristallist koosnev pakk tähendab, et enne magamaminekut mediteerides võite hoida ühte padja all ja ühte kummagi käe jaoks.

kristallid algajatele

(Pildi krediit: Kora Organics)

4. Kora Organics roosast kvartsist näoskulptor, 58 dollarit [53 naela], Net-A-Porter

Parim kristall, mis aitab sul padja all magada

Tehnilised andmed
Hind: 58 $ [53 £]Kristall: Roosa kvarts Suurus: 11cm (K), 11cm (P), 3cm (L)Kasutamine: Pärast näoõli pealekandmist masseerige oma nägu ja kaela õrnalt üles- ja väljapoole suunatud liigutustega, alustades kaela piirkond.
Ostmise põhjused
+Ajab välja pundunud näo. Pista külmikus, et vähendada põletikku, suurendada vereringet ja väljutada toksiine+Aitab peita põsesarnasid+Selle ergonoomilist ja südamekuju erinevaid osi saab kasutada näo massaažiks+See on lihtne viis muuta kristallid oma öise rutiini osaks – kasuta näole ja seejärel libistage padja alla + Roosa kvarts kannab väidetavalt rahustavat energiat – midagi, mida saate selle tööriistaga oma nahale ja emotsionaalsele seisundile kaasa tuua
Vältimise põhjused
-See on väike, nii et see ei sobi kellelegi, kes soovib oma magamistuppa kristallfunktsiooni lisada

Näoskulptorid stimuleerivad vereringet, et edendada nooruslikku sära ja tugevdada lihaseid, mis vananedes lõdvenevad. See südamekujuline Kora Organics on valmistatud roosast kvartsist, tervendavast kivist, mis aitab leevendada pingeid, stressi ja ärevust, samuti soodustab õnnetunnet ja emotsionaalset heaolu.

Kasutage seda hommikuti tursete vähendamiseks ja toksiinide eemaldamiseks, masseerides seda üles- ja väljapoole suunatud liigutustega, alustades kaelapiirkonnast, liikudes mööda lõua, põskede ja ümberringi kuni silmade piirkonda. Seejärel pange see uuesti padja alla.

kristallid, mis aitavad teil magada

(Pildi krediit: Amazon)

5. Kristallgeoodi tselestiidi kristallklaster, £18.95, Amazon

Parim kristall, mis aitab teil magada öökapi jaoks

Tehnilised andmed
Hind: 18,95 £ Kristall: tselestiit Suurus: 8 cm (L), 7 cm (K), 4 cm (P) Lisad: kristallgeoodi puhastamine ja kristallijuht
Ostmise põhjused
+Arvestades suurust hea hinna ja kvaliteedi suhe+Kaasas on Crystal Geode Cleansing and Crystal Guide algajatele+Sinine värv on visuaalselt rahustav ja meeliülendav+Usutakse, et see on üks parimaid stressimaandajaid+lisab teie toale huvi
Vältimise põhjused
-Võib olla väiksemate magamistubade jaoks liiga suur

Värviteraapia kohtub selle kiviga kristallide tervendamisega. Kahvatu sinine varjund sisendab rahutunnet, samas kui kivi on teadaolevalt stressimaandaja, mis aitab teil end paremini kontrollida, kui elutempo tundub ülekaalukas. La Pompe-Moore'i sõnul: 'See on see, mida te otsite, et saada rahulikkust, rahu ja rahulikkust.'


Hankige meie tasuta e-raamat All About Crystals

Rääkisime oma ala parimate asjatundjatega, et luua ülim kristallide juhend. Kõik, mida pead tegema, on registreeruge meie tasuta uudiskirja saamiseks ja saate kohe oma tasuta e-raamatu.