Kas päikesekaitsekreem takistab päevitamist?

Kas päikesekaitsekreem takistab päevitamist?

Olenemata sellest, kas otsite sära või soovite nahka päikese eest eemal hoida, teate, et peaksite enne välja minekut kandma SPF-i. Kuid kas päikesekaitsekreem takistab päevitamist täielikult? Või jõuad paratamatult pruunika joonteni, tahad neid või mitte?


Teema valgustamiseks vestlesime kahe nahahooldusspetsialistiga: biokeemiku ja This Worksi tegevjuhi Anna Persaud'ga, Ph.D. ning juhatuse sertifitseeritud dermatoloogi Maryann Mikhailiga, Waverly DermSpa MD.

peloton black ajaloo kuu rõivad

Mõlemad päikesekaitseeksperdid nõustuvad, et kui kasutate päikesekaitsekreemi õigesti, piirab ja peaks see päevitamist piirama. Kuid nad rõhutavad seda ka siis, kui kasutate parim päikesekaitsekreem näole ja keha, pole olemas sellist asja nagu ohutu päevitus.

Siit saate teada, kuidas päikesekaitsekreem tegelikult päevitamist takistab

'Päevitamine on naha reaktsioon vigastustele,' selgitab Dr. Mihhail . 'Kui ta tunneb UV-kahjustuste tekkimist, stimuleerib see pigmenti tootvaid rakke kaitseks melaniini tootmist kiirendama.'

Kuigi teile võib meeldida värske päevituse välimus, karjub see tõesti teie nahk appi. Tõde teeb haiget ja ka päikesepõletus.


Päikesekaitsekreem võib aga mõju pehmendada. 'Keemilised päikesekaitsekreemid neelavad UV-kiirgust, samas kui mineraalsed päikesekaitsekreemid peegeldavad neid eemale,' ütleb dr Mihhail. Mõlemad töötavad naha kaitsmiseks kahjulike UV-kiirte eest, mis võivad põhjustada enneaegset vananemist, hüperpigmentatsiooni, päikeselaike ja kortse.

Teisisõnu, SPF on sinu poolel, kui soovid säilitada nooruslikumat ja selgemat jumet. Kuna see blokeerib või neelab kahjulikke UV-kiirte, ütleb dr Persaud, et 'päikesekaitsekreemi õige kasutamine peaks seega piirama päevitamist, kuid see ei peata seda täielikult.'


Isegi kui kannate kvaliteetset ja kõrge SPF-iga toodet, on see ikkagi ainult kaitsekiht. See ei ole läbitungimatu soomus ja see kulub ära.

Sellegipoolest on päikesekaitsekreem endiselt oluline esimene kaitseliin kahjuliku päikesekiirguse eest.


Kärbitud kujutis naisest, kes lõõgastub rannas liival

(Pildi krediit: Getty Images / Jonathan Storey)

Niisiis, mida see tähendab, kui proovite päevitada?

Ükskõik, mida teie väikseim kaheosaline ese võib teile öelda, väidavad nahahoolduseksperdid, et päevitamine ei ole teie nahale lihtsalt hea.

'Reaalsus on see, et pole 100% ohutut või tervislikku viisi päevitamiseks – see väide muudab mind sõprade seas uskumatult ebapopulaarseks,' ütleb Dr Persaud . 'Kuid see on tõsi ja ma arvan, et on väga oluline, et need meist, kellel on ilutööstuses hääl, on selles selged.'

Kuigi loomulik päikesevalgus hoiab D-vitamiini taset kõrgel ja toimib päevasel ajal 'meie ööpäevarütmi võtmeosana', märgib dr Persaud, et seda tüüpi 'tervislikku päikese käes viibimist' ei tohiks segi ajada lõõskava päikese all viibimisega. tundi otsas.


Kui soovite saada sügavamat sära, hoides oma nahka tervena, peab see olema siseruumides tehtav tegevus. 'Ainus 'ohutu' päevitus on võltspäev,' ütleb dr Persaud.

Mida peaksite teadma, kui soovite päevitust vältida?

Kui olete spektri teises otsas ja soovite vältida päevitamist nagu katk, soovitavad nahahoolduseksperdid järgmisi samme:

  • Esiteks piirake päikese käes viibimist, kui päike on kõige kõrgem ja kuumim. Olenevalt teie asukohast algab see tavaliselt umbes kell 11.00 või keskpäeval ja kestab kuni kella 14.00-ni. või 15.00.
  • Järgmiseks, kui lähete õue, kandke peale päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30. Suurendage SPF 50-ni, kui viibite palju päikese käes. Ja pidage meeles, et kandke uuesti iga kahe tunni järel või kui olete märjaks saanud.
  • Lõpuks riietage osa. Jume kaitsekihi lisamiseks soovitab dr Persaud kanda 'laia äärega mütsi, UV-kiirgust blokeerivaid päikeseprille ja ka pikkade varrukatega kerget katet'.

Sinust saab täielik suitsushow – ilma põlemata.

kuidas meest hulluks ajada

Minu ebatäiuslik elu tänab dr Anna Persaudi ettevõttest This Works ja dr Maryann Mikhaili Waverly DermSpast nende aja ja asjatundlikkuse eest.