Eleiko hantlite ülevaade: kas need raskused on parim koduse treeningu aksessuaar?

Ei tea, kas investeerida paari Eleiko hantlitesse? Kodused treeningud on viimasel ajal muutunud üha populaarsemaks ning hea hantlipaar on üks olulisemaid esemeid, mida oma treeningarsenali lisada.

Teie kodus ei pruugi olla ruumi terve jõusaali jaoks, kuid kindlasti on ruumi mõne paari paari jaoks. parimad hantlid naistele ja parimad joogamatid sul on.

Enda seadistamise võti on erinevate lihaste ja progresseerumise jaoks hea raskuste valik. Pole mõtet omada ainult 4 kg kaaluvaid raskusi, kui saate mõlemalt poolt 8 kg biitsepsikõverdada. Tahad tunda väljakutset, mis tähendab, et sul on praegu, millega töötadajamidagi, mille kallal hiljem edasi liikuda. Soovite paari, mida on lihtne haarata, mida on ohutu kukutada ja mida on võimalik tõsta – ja see on koht, kus Eleiko tuleb appi.

Eleiko XF hantlid on täpselt sellised, nagu leiate igast nutikast jõusaalist. Tegelikult on need sarnased Technogymi vabade raskustega, välja arvatud asjaolu, et Technogymi hind algab 100 dollarist (75 naela) ühe 5 kg kaaluva hantli eest, samas kui Eleiko hind algab 15 dollarist (12 naela) 1 kg või 27 dollarist (21 naela) 5 kg eest. . Need on puhtad, kasutajasõbralikud, virnastatavad, veeremiskindlad ja – mis peamine – saadaval laias valikus kaaludes.

Postitust jagas Eleiko (@eleikosport)

Foto postitas

Eleiko hantlid: kõik, mida teada

Eleiko

(Pildi krediit: Eleiko)

Kui teete kodus trenni, tahate oma raskuste hulgast kolme asja:

  1. Libisemisvastased käepidemed(keegi ei taha oma jalale raskust langetada, sest käed higistasid)
  2. Kaitsvad lõpud(et te ei kahjustaks oma põrandat, kuitehavisake need maha)
  3. Korralik kaaluvahemik(sest soovite ikkagi kasu saada, isegi kui te ei ole jõusaalis!)

Eleiko XF-i pakkumistega ei pea te jõusaalikvaliteedi osas järeleandmisi tegema lihtsalt sellepärast, et olete kodus, ja see on oluline. Neile meist, kes on harjunud treenima ja soovivad oma magamistubade turvalisuse või mugavuse tõttu tugevamaks saada, ei taha me väiksemate raskuste osas järeleandmisi teha. Soovime tõsta raskusi, olles samas kindlad, teades, et meie komplekt on nii kaasaegne ja turvaline kui võimalik.

Mul on paar 5kg ja 15kg. Olen kasutanud oma 5 kg raskust biitsepsi lokkide tegemiseks, õlgadele surumiseks ja renegaadiridade tegemiseks, samal ajal kui kaldun kükitama ühte 15 kg kaaluvat hantlit või tegema mõlemat kasutades lühikesi jõutõsteid. Nad on rasked, kuid haare on nende pahade poiste puhul nii hea, et ma ei ole veel kontrolli kaotanud.

kui vana on Christine päikeseloojangu müümisest

Kui soovite teha keerukamaid liigutusi, nagu hantlitega surumine, renegaadirida ja hantlitega põrandapressid, on kuusnurksed otsad õnnistuseks. Need on palju stabiilsemad, võimaldades teil keskenduda pigem vormile kui tasakaalule, ja nende põrandapresside puhul ei teki tüütut põrgatamist, kui viite need käigu alguses üksteisega kohtuma. Muidugi, mida parem on teie põhijõud, seda vähem võite hoolida ülitugevatest hantlitest, kuid enamiku jaoks võiksime kasutada kogu saadaolevat tuge!

Üks asi, mida olete raskusi tõstes või raskustega töötades kogenud, on valusad randmed. Randmevalu kipub tulenema randme ebaõigest asendist, ülekoormusest või ülekasutusest – nii et kui hakkate kogema tuima valu, on ilmselt aeg teha paus. Siiski võite avastada, et hea haardumisega raskused võivad aidata sellest pingest osa vabastada (nii et te ei pea elu lõpuni rippuma) ning tugevdada ka selja- ja süvalihaseid.

Selle asemel, et kasutada kahte raskust, mõelge ühe keskmise suurusega hantli kasutamisele venekeelsete keerdude, istesse tõstmiseks ja kärbeste jaoks kergematele raskustele, mis on suunatud raskesti ligipääsetavale seljapiirkonnale. Jällegi on Eleiko XR hantlid nii laias valikus, et isegi kui teil on ainult üks kergem paar ja üks või kaks raskemat raskust, saate seda tüüpi jõu- ja konditsioneerimistööd hõlpsalt teha.

Eleiko hantlid

(Pildi krediit: Eleiko/Facebook)

Miks valida Eleiko hantlid teistele?

Noh, see peab sõltuma saadaolevate kaalude valikust ja nende hinnast. Võrreldes paljude naistele mõeldud hantlitega, on Eleiko hantlid kallimad, vähem värvilised ja üldiselt 'tõsisema' välimusega, kuid see pole halb. Paljud naised soovivad tugevamaks saada ja Eleiko valik pakub meile selleks võimaluse.

Nagu eelnevalt mainitud, on need odavamad kui teised jõusaalis kasutatavad standardraskused ja need on vahemikus 1 kg kuni 40 kg – palju raskemad, kui enamik inimesi suudab tõsta. See tähendab, et võite sihtida isegi kõige väiksemaid lihaseid või alustada täiesti algajana ja liikuda aeglaselt üles.

Kui saate endale lubada ainult ühte paari, haarake paar 5 kg ja kasutage neid suuremate lihasgruppide töötamiseks kükkide, kõndimiste ja õlapresside kaudu (isegi kui tõstate mõlema käega ainult ühte raskust).

Kas Eleiko hantlid on keskkonnasõbralikud?

Kui esteetika ja kasulikkus kõrvale jätta, on Eleiko veetluse põhiosa tema pühendumus jätkusuutlikkusele. Brändide pakkumisega on fitness-tööstus aeglaselt ärkamas oma süsinikualase vastutuse ellu jätkusuutlikud aktiivrõivad ja aktiivrõivaste tarvikud , ja Eleiko töötab koos Rootsi valitsusega aktiivselt „Põlvkonna eesmärgi” kallal – algatusega „jätta keskkond järgmise põlvkonna jaoks paremasse seisu”.

Seetõttu käivitas Eleiko 2017. aastal oma „Tugevama maailma” fookuse, püüdes tuvastada oma protsessides, tootearenduses ja tarneahelas võimalused, mis aitavad paremini kaitsta ja panustada tervislikku keskkonda ning edendada säästvaid tavasid. Saate lugeda kaubamärki jätkusuutlikkuse poliitika samuti selle 2019 aasta aruanne . Kas saame tõesti 2021. aastal endale lubada jätkata fitness-sööda ostmist ettevõtetelt, misära teekas teil on keskkonna- või sotsiaalseid kohustusi? Me ei arva nii!

Kui soovite töökindlaid, raskeid ja jätkusuutlikke raskusi, on Eleiko hantlid teie jaoks õiged.