Sõpruse purunemine võib olla hullem kui romantiline, siin on põhjus

Sõpruse purunemised ei pälvi sama tähelepanu kui romantilised, kuid mõnikord võivad need olla kõige südantlõhestavamad. Pandeemia sotsiaalsete tagajärgede tõttu on viimase aasta jooksul tavalisem kui kunagi varem. On tõenäoline, et paljud meist on kogenud sõpruse lõppu – meist mitteolenevatel põhjustel.

Alates lapsepõlvest parimatest kuni töökaaslaste ja peosõpradeni – paljud, kellel oli kunagi tugev side, on tundnud, et nende side on pärast 16 kuud kestnud sulgemist ja sotsiaalset distantseerumise reegleid lõdvendunud. Suhtlemisvaegus, koroonaviiruse ärevus ja üldine normaalsuse puudumine on viinud paljude suhete tee lõppu. Sõpruse purunemine oli aga juba ammu enne seda, kui pandeemia meid lähedastest lahutas.

Tegelikult on need üsna tavaline osa elust, eriti kui me kasvame ja areneme inimestena. Kuid olenemata sellest, kas see on põhjustatud loomulikust triivist või dramaatilistest tagajärgedest, võib kunagi kellegagi olnud sideme kaotamine olla valus – veelgi enam, kui see keegi on inimene, kellega olete jaganud lõputuid mälestusi ja verstaposte. Niisiis, kuidas tulla toime sõbra kaotusega?

'Olgu see tingitud loomulikust triivist või dramaatilisest väljalangemisest, võib kunagi kellegagi olnud sideme kaotamine olla valus.'

'Elu läbi elades kogeme eri aegadel erinevaid asju,' ütleb terapeut Rebecca Lockwood. 'Sõprussuhted võivad lõppeda või loomulikul teel lahku minna, kui kaks inimest kogevad erinevaid eluosi.' Selle suurepärane näide on see, kui üks sõber loob pere. 'Oluline on meeles pidada, et kuigi sõber võib kogeda midagi, millest te aru ei saa või millega te ei saa suhestuda, on kuulajaks olemine ja lihtsalt tema jaoks olemas olemine väga oluline,' soovitab Lockwood.

See juhtub kogu elu jooksul, kui meie olud muutuvad ja mõnikord muutuvad ka meie isiksused, mille tulemuseks on lõpuks see, et sõprussuhted ei ole enam nii tugevad kui kunagi varem või lõppevad täielikult. 'Sõbrast lahkuminek võib olla sama raske kui mitte raskem kui lahkuminek endisest,' ütleb Lockwood. 'Eriti kui suhe on olnud lapsepõlvest saadik, kuna need sõprussuhted on meie elus üldiselt nii olulised.'

Naine, kes hoiab suvepõllul karikakraõit

(Pildi krediit: Getty Images / Anna blrazhuk)

Kuidas sa tead, millal on aeg sõprus lõpetada?

Kuigi triivimine võib toimuda loomulikult, peate mõnikord katkestama suhte, mis ei teeni teid enam tervislikul ja positiivsel viisil. Sel juhul võivad asjad olla palju raskemad, veelgi enam, kui emotsioonid on laes. Aga kuidas sa täpselt teed valiku lõpetada sõprus, mis on sulle kunagi nii palju tähendanud?

Lockwoodi sõnul on kõik enda vastu aus olemises. “Sõpradega lahku minnes peaksid endalt küsima järgmised küsimused: kas mulle meeldib enam selle inimese seltskonnas olla? Kas need panevad mind hästi tundma? Kas ma näen, et veedan selle inimesega rohkem aega? Kas see on lihtsalt faas, kus me ei koge elus samu asju, mis mööduvad?

Parimad näpunäited, kuidas tulla toime sõpruse purunemisega

Sõpruse kaotuse leinamine võib olla valus, hoolimata sellest, mis põhjus oli lahkumineku taga, nii palju me teame. Aga kuidas edasi minna? Siin paneb Lockwood lahti kolm peamist asja, mis aitavad teie murtud südant parandada...

susan milleri 2021. aasta ennustused

Teie võrk on oluline

Oluline on meeles pidada, et peaksite alati ümbritsema end inimestega, kes teid toetavad ja hoolivad. Kui teil on suhteid, mis enam ei toeta, on aeg suhe lõpetada või vähemalt vähendada selle inimesega koos veedetud aega. Kuulsalt on öeldud, et sa oled viie inimese keskmine, kellega sa kõige rohkem aega veedad, seega pead olema selge, milline inimene sa oled ja kellel on positiivne mõju.

Suhtlemine on võtmetähtsusega

Rääkige oma lähedaste inimestega, kuidas te lahkuminekusse suhtute. Ärge arvake, et peate seda pudelisse panema, sest ümbritsevate inimestega rääkimine võib aidata teil tunnetest lahti lasta ja tunnistada, et olete inimene ja see on normaalne.

See on protsess

Pidage meeles, et see võib olla ajutine. See võib olla tingitud sellest, et üks teist on läbimas teistsugust eluetappi ja teie kaks ei suhtle nii hästi, sest te ei mõista üksteist ja seda, mida te läbi elate. Praegu võib olla raske suhelda, sest teie prioriteedid elus on muutunud. Võib selguda, et see on pigem sõpruse katkemine kui lahkuminek.