Siin on nahahooldustoodete järjekord, mida peaksite järgima

Siin on nahahooldustoodete järjekord, mida peaksite järgima

Teie nahahooldustoodete tellimus on kõige olulisem asi, mida täpsustada. Saame täiesti aru, et ilurutiini loomine võib tunduda nii, et see hõlmab peadpööritavalt palju võimalusi, nii et me astumegi appi.


Kui tegemist on teie rutiinse nahahoolduse tellimusega, teades täpselt, mida ja millal kasutada – alates parimad niisutajad kuivale nahale või parimad C-vitamiini seerumid — on ülimalt oluline, et tooteid maksimaalselt ära kasutada ja lasta neil töötada nii palju kui võimalik.

Laias laastus on kindla nahahooldusrežiimi selgroog need neli sammast: puhastus, seerum, niisutamine ja SPF. Ja alati selles järjekorras, ütleb esteetiline arst Ifeoma Ejikeme: „Iga nahahooldustoote puhul kehtib rusikareegel, et seda tuleb kanda konsistentsi järjekorras – kõige õhemast kuni paksemani.

“Tooted on loodud üksteise peal istuma, kuid õhemad tooted ei pääse paksematest läbi. Niisutavad seerumid (mis tõmbavad nahka niiskust) tuleks asetada nahale alati enne oklusiivseid niisutajaid (mis takistavad vee väljapääsu). Ja oodake iga tootekihi vahel 30 sekundit, et vältida tükeldamist.

Pidage meeles, et iga nahahooldusrutiini eesmärk on hoida nahk parimal tasemel. See on ka sügavalt isiklik kogemus, mis on loodud individuaalsete probleemide tõrkeotsinguks ja teie nahatüübiga kenasti mängimiseks.


Näiteks SPF on päeva jooksul kõigile nahatüüpidele läbirääkimatu. 'Kuid kui teil on rasune nahk, võite soovida kasutada ainult seerumit ja SPF-i, kuna enamik päikesekaitsetooteid sisaldab nüüd niisutavaid koostisosi,' ütleb dermatoloog dr Anjali Mahto. 'Kuivad nahatüübid võivad leida, et nad vajavad rohkem niisutust ja eelistavad seerumi ja SPF-i vahele lisada päevakreemi.'

Samuti väärib märkimist, et kiiret lahendust pole olemas – peate oma toodetele andma vähemalt kuu aega, et tööle asuda, sest nii sageli naharakud uuenevad.


ära ole poiss-sõbra naine

Võtke arvesse seda oma nahahooldustoodete tellimuse Cliff Notes...

Teie nahahooldustoodete tellimus on tehtud lihtsaks

Noort naist on nähtud oma nahahooldustoodete ja nahahooldusrutiini osana nahka puhastamas


(Pildi krediit: Getty Images / Jonathan Knowles)

1. samm: puhastage

Võite arvata, et näo pesemine on teie rutiini kõige elementaarsem samm. Ja mõnes mõttes on see nii, kuna toode jääb nahale ainult selle kestuse jooksul 60 sekundi reegel enne maha loputamist.

Kuid dr Ejikeme hoiatab: „Kui te ei puhasta korralikult, jääb kogu mustus, praht, higi ja meik ikkagi teie nahale, mis tähendab, et nahahooldusvahend, mida te peale määrite, ei tungi nii tõhusalt sisse. ”

Ja seda enne, kui oleme isegi puudutanud aknet põhjustavaid ummistunud poore.

Parim puhastusvahend rasusele nahale:Vahutavad puhastusvahendid aitavad eemaldada pooridest mustuse ja liigse rasu. Dr Mahto soovitab valida kas salitsüül- või glükoolhappega rikastatud – proovige Paula's Choice selge poore normaliseeriv puhastusvahend, 13 dollarit [ 17 naela, kultuslik ilu ].


Parim puhastusvahend kuivale nahale:Siin on teil mõned valikud. Kreemi puhastusvahendid on koostatud pehmendavate ainetega, nagu glütseriin, mis pühivad ära ebapuhtused, samal ajal niisutades nahka. Võipalsamid on veel üks võimalus, kuna need muutuvad niiskele nahale masseerides vedelikuks ja on kindel viis ebamugava pinguloleku vältimiseks.

Dr. Ejikeme ütleb: 'Soovitan CeraVe niisutav puhastusvahend, 13,99 dollarit [ 9,50 £, Lookfantastic ], kuna see on mittevahutav geelvalem, mis sisaldab nii keramiide ​​kui ka hüaluroonhapet, mis muudab naha siledaks, vabastades samal ajal poorid mustusest.

2. samm: toon (valikuline)

Paljude jaoks tekitab sõna 'tooner' mälestusi 16-aastasest ja täppidest vabanemiseks tonni kõrvetava alkoholi kasutamisest.

Õnneks näevad toonerid tänapäeval palju teistsugused välja. Neid tuleks peale kanda kohe pärast puhastamist, et eemaldada kõik viimased mustuse jäljed, millest puhastusvahend võis puududa.

Kuid nad teevad ka palju enamat.

Hea proovida on REN Clean Skincare Ready Steady Glow Daily AHA toonik, 38 dollarit [ 27 naela, kultuslik ilu ]. Kui teil on aga kuiv nahk, valige see Clarinsi niisutav tooniv kreem, 27 dollarit [ 23 naela, John Lewis ], mis on alkoholivaba ja mis on äsja ümber sõnastatud, et sisaldada orgaanilisi botaanikaid, nagu aaloe vera ja safraniõied.

Toonerid aitavad pärast puhastamist tasakaalustada teie naha pH-d. Tänu seebi ja paljude puhastusvahendite leeliselisele olemusele võib meie naha pH tasakaal paigast ära minna. See tähendab, et teie nahk teeb ületunde, et leida uuesti oma maguskoht – kergelt happeline pH, umbes 5,5 –, mis võib põhjustada liigset rasu ja nahalööbeid.

Need pakuvad ka seerumieelset lisapilti transformatiivsetest koostisosadest. Kui teil on akne või kahvatu nahk, otsige kas salitsüülhappe või AHA-dega (alfa-hüdroksühapped, nagu glükool- või piimhape) täidetud toonerit, mis aitavad poore ummistada, lahustavad tedretäppe ja stimuleerivad naha loomulikku taastumist.

3. samm: seerum

Lihtsamalt öeldes on seerumid teie nahahooldusrutiini ravietapp. Tänu oma kõrgele kontsentratsioonile ja toimele on seerumid kõige tõhusam viis toimeainete nahka viimiseks.

Konsultant dermatoloog dr Justine Kluk selgitab: 'Seerumid on kergemad ja koosnevad väiksematest molekulidest kui teie näokreem, nii et need imenduvad nahka sügavamal tasemel.'

Antioksüdantseid seerumeid peetakse teie parimaks kaitseliiniks päeva jooksul, et minimeerida UV-kiirguse ja saastepõhiste vabade radikaalide mõju nahka.

Palja silmaga nähtamatu reostus koosneb sageli väikestest tahmalaikudest ja mürgistest õlimolekulidest, mis võivad nahka imbuda. Dr Tom Mammone, Clinique'i füsioloogia ja farmakoloogia asepresident, ütleb: 'See võib teie naha antioksüdantide süsteemid üle koormata, nii et need ei parane enam piisavalt, mille tulemuseks on jooned ja lõtvumine.'

Seega tasub ulatada oma nahale abikäsi antioksüdantse seerumiga. Võime parimad C-vitamiini seerumid — nagu Dr Barbara Sturm Hea C-vitamiini C-seerum, 130 dollarit [110 naela], Selfridges või Clinique Fresh Press Daily Booster puhta C-vitamiiniga, 79 dollarit [ 25 £, Lookfantastic ] – vabade radikaalide eest kaitsmist toetab teadus.

Kui kasutate seerumit öösel.

Seerum, mida kasutate hommikul, peaks erinema sellest, mida kasutate enne magamaminekut. Dr Barbara Sturm, Hailey Bieberi armastatud esteetiline arst, selgitab: 'Öösiti on oluline kasutada aktiivseid koostisosi, mis aitavad magamise ajal keha taastumisprotsesse.'

pole enam uhke, et olen ameeriklane

Kella 23.00 ja 4.00 vahel võib meie rakkude tootmine kahekordistuda, muutes naha aktiivsemaks. Nii et soovite koostisosi, mis muudavad muutlikuks.

Dr Ejikeme ütleb, et võiksite toetuda rohkem hüaluroonhappele, et taastada naha niiskustase: 'Hüaluroonhape on kõige tõhusam, kui seda kombineerida teiste koostisosadega, nagu keramiidid või niatsiinamiid, mis taastavad naha loomuliku barjääri. Hüaluroonhape on suur molekul, nii et need koostisosad aitavad seda otse nahka transportida, et niisutada ja täita peenikesi joonekesi. CeraVe hüaluroonhappe seerum, $ 19,99, Ulta [ 17 £, Lookfantastic ] on siin hea valik, kuna see sisaldab seda Püha Graali triot.

Dr Ejikeme jätkab: 'Üleöö on ka aeg kasutada ühte peamist toimeainet ja seda ainult põletiku või lööbe vältimiseks.' See hõlmab parimad retinooli seerumid , mis käivitavad kollageeni tootmise ja suurendavad rakkude vahetust, et tuhmuda tumedad laigud, ennetada lööke ja muuta nahk heledamaks.

Kui olete retinoolikasutaja uus, lähenege õrnalt pehmele, et leevendada ketenduse ja ärrituse esialgset kohanemisperioodi. 'Kanna herneterasuurune tilk kogu oma näole ühel õhtul nädalas ühe nädala jooksul, seejärel kahel õhtul nädalas kahe nädala jooksul ja seejärel igal teisel õhtul,' ütleb dr Ejikeme.

4. samm: silmakreem (valikuline)

Kas saate ilma silmakreemita hakkama? Võib olla. Kuid kui teil on konkreetseid probleeme (nt hüperpigmentatsioon, tumedad ringid, kuivus või tursed), võiksite kaaluda selle kasutamist. Silmakreemid kipuvad olema õhemad kui parimad näoniisutajad kuivale nahale , kandke need peale seerumit ja enne kreemide peale kandmist.

' Tumedad ringid võib olla põhjustatud mahu – rasva ja kollageeni – vähenemisest, mis toimub loomulikult vananedes ja mille tulemuseks on õhem nahk ja silmatorkavamad pisarad,” ütleb dr Maryam Zamani, okuloplastikakirurg, esteetiline arst ja MZ Skini asutaja.

Kuid dr Zamani sõnul on tumedatel ringidel ka teatud geneetiline komponent. 'Mõnel rahvusel, näiteks Aasia ja Kagu-Aasia elanikel, võib silmade all esineda pärilik hüperpigmentatsioon, mis on tingitud väga õhukesest alumiste silmalaugude nahast. See võimaldab veenidel läbi paista ja tulemuseks on tumedam välimus.

Helendavad koostisosad, nagu C-vitamiin ja kojhape, võivad aidata. Alaealiste kottide jaoks otsige jahutavat rullpalli kofeiiniga, samal ajal kui peptiidid ja hüaluroonhape võivad õõnsusi täita.

Noort naist nähakse naeratamas ja määrimas oma niisutajat, mis on tavaliselt õige nahahooldustoodete tellimuse või nahahooldusrutiini 5. samm.

(Pildi krediit: Getty Images / Jonathan Knowles)

5. samm: niisutage

Kui seerumid on loodud kandma teie naha sügavamatesse kihtidesse, siis niisutaja on tekstuurilt paksem ja paikneb teie naha pinnal. Siin, muu hulgas, pitseerib see teie nahka kogu selle seerumi headuse.

Kreemid, mida te hommikul määrite, peaksid olema ka täis antioksüdante, et kaitsta teie nahka keskkonnamõjude eest – mõnel on isegi sisseehitatud päikesekaitsekreem, mis kaitseb teid UV-kiirte eest.

Parim niisutaja rasusele nahale:Geel-niisutaja, nagu Kiehl's Ultra Facial õlivaba geelkreem, $ 33 [£ 28], Selfridges , kui tunnete, et vajate seda või kui teie nahk on dehüdreeritud. Te ei soovi rasusele nahale rohkem õli kanda ja need veepõhised valikud on kerged ja imenduvad kiiresti.

Parim niisutaja kuivale nahale:Kuigi te ei soovi kuivanud nahka tugeva niisutajaga üle koormata, tugevdab ja hoiab peptiide ja aminohappeid sisaldav kreem selle elastse. Proovi Purjus Elephant Protini polüpeptiidikreem, 68 dollarit [ 57 £, kultuslik ilu ].

Parim niisutaja normaalsele nahale:Losjoon või õhuga vahustatud segu on magus koht liiga heleda geeli ja liiga rikkaliku kreemi vahel. Youth To The People Superfood Air-Whip niisutav kreem, 48 dollarit [ 42 naela, kultuslik ilu ], mis sisaldab rikkalikult vitamiine ja hüaluroonhapet, märgib igasse kasti, et värskendada väsinud nahka.

Öökreemid peaksid seevastu olema täis koostisosi, mis stimuleerivad naharakke puhkeolekus, ütleb kosmeetikaarst Rabia Malik: 'Nende hulka kuulub niatsiinamiid, mis aitab kahjustatud rakke taastada, ja vase aminohapped, mis võivad aidata parandada kollageeni tootmist. .”

Nahk on üleöö läbilaskvam, kuna see on soojem – see tähendab, et see on teie nahahooldustoodete koostisainete suhtes vastuvõtlikum. Negatiivne külg tähendab ka seda, et see on veekaotuse suhtes suurem. Nii et täiendav öökreemikate pakub teretulnud leevendust.

6. samm: päikesekaitsekreem (ärge kunagi jätke seda sammu vahele!)

Küsige ükskõik milliselt dermatoloogilt ja ta ütleb teile, et päikesekaitsekreem on eranditult teie igapäevases režiimis kõige olulisem toode. Dr Mahto hoiatab: 'Meditsiinilisest seisukohast vähendab igapäevane ja järjepidev päikesekaitsetoodete kasutamine teie riski haigestuda nahavähki, mis võib lõppeda surmaga.

kirjad kellelegi, keda sa armastad, kuid sul ei ole

'Kui sellest ei piisa, et teid veenda, siis esteetilisest vaatenurgast aitab see aeglustada naha vananemist kortsude, pigmentatsiooni ja lõtvumise näol.'

Kasutage kindlasti SPF30+ isegi pilviste päevade korral, kuna UVA-kiired on endiselt olemas.

Ja muutke päikesekaitsekreem alati oma päevase rutiini viimaseks sammuks, ütleb Paula's Choice nahahoolduse asutaja Paula Begoun: 'Iga nahahooldustoode, mida kantakse päikesekaitsekreemi peale, lahjendab seda, vähendades selle tõhusust.'

7. samm: näoõlid

Suurim eksiarvamus näoõlide kohta on see, et need on samad, mis niisutajad – kuigi tegelikult pole.

Näoõlid on oklusiivsed, mis tähendab, et need seovad teie seerumitesse ja kreemidesse kõik niisutavad koostisosad, et vältida nende kiiret aurustumist. Näoõlid iseenesest ei niisuta nahka nii hästi, kuna rasvhappemolekulide suurus on liiga suur, et tungida üle pealmise kihi.

Järelikult peaksite kasutama näoõli ainult öise nahahoolduse viimase sammuna, kuna päikesekaitsekreem ei pääse näoõli sisse.