Radikaalne apaatia: kui agressiivselt valimine, et te ei hooli, teeb teid õnnelikumaks

Radikaalne apaatia: kui agressiivselt valimine, et te ei hooli, teeb teid õnnelikumaks

Mine linnast välja. Kes linnast hoolib? amy halverson


Apaatial on halb räpp, sest eeldame, et see viitab kirglikule, passiivsele, laisale luuserile. Kuid see ei pea olema. Apaatia on suurepärane emotsioon, mida tunda. Mõelge näiteks endisele, kellega teil läks halvasti lahku - see on tervitatav emotsioon, kui saame lõpuks viha lahti lasta ja haiget teha ning õndsalt tundamitte midagiselle inimese poole. Apaatia tähendab, et olete lõpuks leidnud vabaduse viha ja pahameele kütkest.

Mõelge sagedamini inimesele, kes loeb uudiseid kogu päeva. Nad saavad lugeda lugu loo järel edasiGawkersee lõhub tigedalt inimesi, kes pole moraalselt nii paremad ja intelligentsed kui publik end eeldab. Sa muutud täpselt nördinudsest sa pöörad tähelepanu. Kuid mis teid nördimus tekitab? Emotsioon, mis paneb sind tundma end ajutiselt paremana, kuid on üldiselt tervisele mürgine.

Apaatia on a algaja meel . See võimaldab meil alustada nullist. Et näha asju selle järgi, kas need on või mittetõestiolulised või kas meil on lihtsalt olnud sotsiaalsed tingimused arvata, et need on olulised. See eemaldab meie meelest pilve, mida kirg ja emotsioon toovad. See võimaldab meil näha asju nii, nagu need tegelikult on.

kuidas pulmi pidada alla 5000

Te ei saa olla õnnelik ilma, et valdaksite teatud asjade suhtes tahtlikult apaatse olemise kunsti. Sa pead olema apaatne selle suhtes, mida teised inimesed sinust arvavad, apaatne enda võrdlemisel teistega, apaatne paljude asjade suhtes, mis võivad tekitada ainult muret , mitte õnne.


Nagu ma kedagi nägin väga targalt Tumblrile panna:

'Hakake ignoreerima inimesi, kes ähvardavad teie rõõmu.
Sõna otseses mõttes ignoreerige neid.
Ära ütle midagi.
Ärge kutsuge ühtegi neist oma ruumi. '


Mis ähvardab teie rõõmu? Mida peaksite ignoreerima?

Kui ma selle kuu alguses selle küsimuse endale esitasin, mõistsin, et mõned minu igapäevased Interneti-harjumused imevad minust elu välja. Ma muretsesin olemise pärastvähem kuiteisi tüdrukuid, kui ma Instagrami sageli kontrollisin, kuigi mulle meeldis ka sõbra igapäevaeluga sammu pidada ja nende selfieid lehvitada. Tundsin end lugedes stressis, vihane ja mõnikord lootusetuGawkerjaIisebel. Pidin sagedamini kontrollima, mis mu ümber toimub.


Järgnevatel nädalatel ravisin ennast harjumustest, mis mind õnnetuks tegid. Logisin Instagramist välja iga kord, kui seda kasutasin, et selle tühja kontrollimist oleks raskem. Panin ennast lõuna ajal lugema internetist raamatuid või vähemalt õnnelikumaid kohti ja lõpuks soovi vihata-lugedaIisebelvasakule. Ma ei jälginud ega summutanud Twitteris inimesi, kes agressiivselt praegustest sündmustest rääkisid. Ja ma tundsin end tõeliselt õnnelikumana jaheledamkui need uued käitumised muutusid harjumuseks. Ma ei kandnud enam teiste viha endaga kaasas.

bella hadid klanitud kakuke

Ma arvan, et meie kultuuris on väga raske olla õnnelik, seetõttu soovitan igal võimalusel niimoodi loobuda. Andke endale luba mitte hoolida, hoolimata sellest, kui sotsiaalselt lubamatu see kõlab.

Kui arvate, et peate teavitamiseks uudiseid vaatama, pidage meeles, et kõik peale sellevägaharuldased uudiste saamise meetodid on meelelahutusuudised. Nad saavad arveid maksta ainult siis, kui uudised kajastavad inimesi köitvat viisi. Lugu, mida saate, on kõige rohkemmeelelahutuslikloo vorm, mitte kõige tõepärasem. Kõik uudised on tabloiduudised. Miks riskida oma õnnega olla informeeritud, kui saate nagunii enamasti valeinfot?

Sa peaksid olema naeruväärselt õnnelik, kui mitte mingil muul põhjusel peale selle, et saad ainult ühe elu ja see võimalus on sinu jaoks olemas. Sõltumata sellest, millised on teie välised asjaolud, saate neile vastuse valida , saate valida õnne. Mis on olulisem kui teie enda enesesäilimine ja elukvaliteet? Olla märter selle aadli eest? Mul on teile uudiseid, see on lihtsalt üks meelelahutuse vorm ja see ei toimi nii hästi kui minu oma.


Ole oma õnne suhtes halastamatu. Alati, kui saate aru, et miski põhjustab teid õnnetuks, püüdke agressiivselt välja mõelda, kuidas see oma elust välja tõrjuda. Enamasti saate reguleeridasinusuhtumine võisinutegevused stressi kõrvaldamiseks - pange tähele, et minu vastus ei olnud paluda inimestel mitte postitavaid Instagrami fotosid postitada ega proovida neid saadaGawkerLülita välja. Ma kontrollin oma elu ja milliseid stiimuleid ma enda ette panen - täpselt nagu sina.

Kui kahtlete, on see vanainimene, kuid kallis:

mis kell algavad laste valiku auhinnad

'Jumal annab mulle rahulikkuse, et aktsepteerida asju, mida ma muuta ei saa, julgust muuta asju, mida saan, ja tarkust vahet teha.'