Kas peaksite kõigepealt kasutama päikesekaitsekreemi või niisutajat? See on dermatoloogide sõnul parim rutiin

Kas peaksite kõigepealt kasutama päikesekaitsekreemi või niisutajat? See on dermatoloogide sõnul parim rutiin

Nii et valmistute päevaks päikese käes. Teate, et UV-kiirte eest kaitsmiseks peate kasutama SPF-i ja naha niisutamiseks niisutajat, kuid kas peaksite esmalt kandma päikesekaitsekreemi või niisutajat?


Palusime kahel nahaarstil operatsioonide järjekorra selgeks teha. Nagu selgub, sõltub päikesekaitse- või niisutaja pealekandmine tegelikult sellest, millist päikesekaitsekreemi te kasutate.

Enne kui kontrollite üle, mis selles rannakotis olevas pudelis on, on siin kõik, mida peate teadma, et nahk oleks õigel viisil hüdreeritud ja päikese eest kaitstud, kasutades parim päikesekaitsekreem teie näole ja õige rutiin.

Pöörake tähelepanu toodetele ja sellele, kuidas need imenduvad (või mitte)

Kui kannate peale niisutavat kreemi ja päikesekaitsekreemi, siis 'kumb esimene peale kantakse, imendub see kõige paremini,' ütleb dr Susan Chon, professor ja dermatoloog. Texase ülikooli MD Andersoni vähikeskus .

Kuna niisutajad on loodud selleks, et aidata teie nahal oma niiskust lukustada, on mõistlik, et soovite, et need imbusid teie nahka sügavamalt. Kuid soovite, et teie päikesekaitsekreem imenduks sama tõhusalt, eks?


Mitte tingimata. Päikesekaitsetooteid on tegelikult kahte erinevat tüüpi ja nende pealekandmise järjekord on oluline.

kuidas panna mees sekunditega hulluks

Üks tüüp on keemiline päikesekaitsekreem, mis toimib kõige paremini siis, kui see imbub nahka. Teine on füüsiline või mineraalne päikesekaitsekreem (nimetatakse ka päikesekaitsekreemiks), mis toimib kõige paremini, kui see asetseb naha pinnal.


Kui teate, mis tüüpi päikesekaitsetooteid kasutate, on küsimus, kas kanda esmalt päikesekaitsekreemi või niisutajat, tegelikult üsna lihtne.

Lähivõte, kuidas keegi pigistab pudelist kätele niisutajat


(Pildi krediit: Getty Images / Jerome Tisne)

Kuidas õiges järjekorras niisutajat ja erinevat tüüpi päikesekaitsetooteid peale kanda

1. meetod: kõigepealt niisutaja, teiseks mineraalne päikesekaitsekreem

Kui kasutate mineraalidel põhinevat päikesekaitsekreemi või päikesekaitsekreemi, peate alati kõigepealt kandma niisutajat ja seejärel päikesekaitsekreemi, ' ütleb dr Chon. Nii saavad teie niisutaja eelised, nagu ka antioksüdandid, hästi sisse. Seejärel kandke peale oma mineraalipõhist päikesekaitsekreemi, mis ei imendu.

Kui füüsiline päikesekaitsekreem läheb viimasena, saab see oma võlu ilma sekkumiseta toimida. Seda tüüpi tooted sisaldavad mineraale, nagu tsink ja titaandioksiid, mis tõrjuvad kahjulikud UV-kiired enne nahale jõudmist kõrvale.

'Füüsilisi päikesekaitsetooteid saab kanda niisutavate kreemide peale, kuna need toimivad rohkem kaitsena ega pea toimimiseks nahka imenduma,' selgitab. Dr Brooke Jeffy , sertifitseeritud dermatoloog, kes praktiseerib Phoenixis, AZ.

punase vaiba meik näeb välja

Teisisõnu, kui olete kuulnud vana kõnekäändu päikesekaitsekreemi hoidmise kohta 'päikesele kõige lähemal', on see õige mõte, kui kasutate mineraalset päikesekaitsekreemi.


2. meetod: kõigepealt keemiline päikesekaitsekreem, teiseks niisutaja

Keemiline päikesekaitsekreem seevastu kipub olema tõhusam, kui sellel on võimalus tõesti teie nahka imbuda.

Nagu Ameerika Dermatoloogiaakadeemia Assotsiatsioon (AAD) selgitab, aktiivsed koostisosad nagu avobensoon, homosalaat, oksübensoon, oktinoksaat, oktisalaat ja oktokrüleen neelavad UV-kiired, muudavad selle energia soojuseks ja vabastavad selle enne, kui see jõuab teie nahka tungida.

Seega, kui see on teie eelistatud päikesekaitsetoode, peaksite esmalt selle järele jõudma. 'Kõigepealt tuleks peale kanda keemilisi päikesekaitsetooteid, peale kanda niisutajat, sest need peavad toimimiseks nahka imenduma,' ütleb dr Jeffy.

Kollaaž ujumisriietes naisest, kes kannab oma päikesekaitsekreemi

(Pildi krediit: Getty Images / Vincent Besnault)

Päikesekindlad nahahooldusnõuanded, mida järgida

Kui sageli peaksite päikesekaitset kasutama?

Kõige tähtsam on meeles pidada, et kasuta oma päikesekaitsekreemi iga päev.

Kas on aeg, mil te ei pea päikesekaitsekreemi peale kandma?

Isegi kui istud lihtsalt terve päeva oma laua taga? Isegi kui ajate asju autos ja jooksete otse siseruumides? Isegi kui teie akna taga sajab lund? Jah, jah, ja jah.

Kuni 80% kahjulikest UV-kiirtest AAD andmetel võib see siiski tungida teie nahka isegi siis, kui on pilves. Võtke harjumuseks kasutada päikesekaitsekreemi iga päev, sõltumata ilmast.

toredaid asju enda jaoks teha

Enamikel päevadel võite näole lihtsalt niisutajat kanda. Kui te ei tunne end eriti kuivana, ei pruugi tavalisel teisipäeva hommikul olla vaja oma kaela ja õlgu kreemitada. Kuid selleks, et nahk tõesti päikese eest kaitstud oleks, vajate SPF-i pealekandmisel teistsugust lähenemist.

Mõelge päikesekaitsekreemile kui näolejakeha nahahoolduse superkangelane. Kasutage kindlasti piisavas koguses kehaosasid, mis on päikese käes. Või varju! Või pilved!

Kui sageli peaksite päikesekaitsekreemi uuesti kasutama?

Te ei pruugi niisutajat uuesti peale kanda enne, kui jõuate öökreemi järele. Kuid SPF-i kasutamine ei tohiks pärast hommikust rutiini lõppeda.

AAD soovitab päikesekaitsekreemi uuesti peale kanda iga kahe tunni järel, kui viibite õues, või sagedamini, kui higistate või ujute.

Kui olete värske näoga ja muid nahahooldustooteid ei sega, võib keemiline päikesekaitsekreem liikvel olles asja ära teha.

Kui aga uuesti pealekandmine tähendab, et kannate päikesekaitsekreemi peale niisutavat kreemi (ja paar kihti meiki), ei ole tootel võimalust sügavale nahka imenduda. Kui see nii on, kasutage mineraalipõhist päikesekaitsekreemi, et luua kaitsekilp, mis töötab nii, nagu see on ette nähtud.