See rahustav rosaatsea nahahooldusrutiin aitab vältida ägenemisi ja rahustab tundlikku nahka

Tõhus rosaatsea nahahooldus nõuab väga spetsiifilist lähenemist rahustavate ja rahustavate toodetega, mis ei halvenda tundlikku nahka.

Õige rutiini järgimine on väga oluline ka kõikide tundlike nahatüüpide puhul, olenemata sellest, kas see tähendab parim niisutaja kuivale nahale või parimate juurde jäämine nahahooldusrutiin aknele kalduvale nahale . Need on parimad nahahooldustooted rosaatseale kalduvale nahale – samuti nende kasutamise viis ja aeg.

Mul õnnestus jõuda 20. eluaastani, enne kui taipasin, et põen rosaatseat. Tundlik märk punetavatest põskedest ja laigudest oli alati olemas olnud, kuid ma polnud kunagi tuvastanud, et need on osa laiemast seisundist. Ekspromptanalüüs võimaldas mul oma tundlikku nahatüüpi palju paremini mõista. Rutiinse näohoolduse käigus teeb nahaarst dr Ifeoma Ejikeme, esteetiline arst ja meditsiinidirektor Adonia meditsiinikliinik , märkas kiiresti rosaatsea klassikalisi märke.

'Kas teie põsed punetavad vürtsikat toitu süües?' Jah. 'Kuidas oleks veini juues?' Kas mitte kõigi oma? 'Kas teie nahk on päikese suhtes tundlik...?' Küsimuste jätkudes sai peagi selgeks, et mu nahaprobleemid olid õpikud ja ma olin aastaid, võib-olla aastakümneid, põdenud kerget rosaatseat. Minu ägenemised – nüüd suudan need tuvastada – ei ole nii intensiivsed kui neil, kellel on krooniline haigus. Kuid vürtsikate toitude, alkoholi ja kofeiini söömine – sisuliselt kõik lõbusad asjad elus – muudab need kindlasti hullemaks. Nagu ka päikese käes viibimine, isegi kõrge SPF-faktoriga.

Rosaatsea on tavaline nahahooldushaigus, mis võib mõjutada kõiki, kuid kõige sagedamini esineb seda naistel. Ägenemine toob kaasa punase, laigulise naha, mis tundub põletikulisena. Raskematel juhtudel võib see kaasa tuua ka turseid ja vistrikke, rääkimata ülitundlikust nahast ja vahel ka kipitusest. Oeh. Kuigi rosaatsea on väga levinud nahahaigus, on seda ka üks keerulisemaid ravida, kuna algpõhjus pole täielikult mõistetav. “Rosaatsea põhjus pole veel kindel; teooriad hõlmavad baktereid, mis elavad käärsooles, allergiat meie nahas elava loodusliku lesta (demodex lesta) vastu, ebastabiilseid veresooni, geneetikat ja päikese käes viibimist,” ütles dr Beatrice Mollina, ettevõtte asutaja. Medic . 'Me teame, et miski ärritab nahka, põhjustades kroonilist põletikku koos vahelduvate ägenemistega.'

Oma rosaatsea seisundi äratundmine sundis mind oma nahahooldusrutiini täielikult muutma ja mu nahk reageeris tänulikult. Enne kui ma tegelikult kasutasin tooteid, mis tõenäoliselt mu nahka halvendasid, eelkõige määrisin igal õhtul enne magamaminekut õli peale, mis on rosaatseale kalduva naha jaoks suur ei-ei. 'Rosaatseaga nahk tundub tundlikum, kuid sellel on sageli õline komponent,' ütles dr Ifeoma Ejikeme. 'Õlised tooted ja poore ummistavad tooted võivad rosaatsea tõesti koondada.' See on olnud järsk õppimiskõver, kuid mu nahk pole end kunagi paremini tundnud ja nahahooldusekspertide väikese abiga olen leidnud täiusliku rosaatsea nahahoolduse rutiini.

Mida otsida rosaatsea nahahooldustoodetest

Tundlik nahk ei vaja lugematuid koostisosi, tegelikult on tõhusa rosaatsea nahahoolduse jaoks parem jääda loomulikumate valemite juurde. 'Jääge õrnade, veepõhiste toodete ja toodetega, mis ei ole komedogeensed. Kandke kindlasti mittekomedogeenset SPF-i,” ütles dr Ejikeme. 'Võite rääkida oma tervishoiutöötaja või nahaeksperdiga professionaalsete koostisosade (nt aselaiinhappe) lisamise kohta punetuse vähendamiseks ja vajadusel on saadaval ka põletikulisema naha jaoks retseptiravimid. Kuid alustage lihtsate valemitega.

Prantsuse apteegi ilutooted sobivad siin suurepäraselt ning selliseid kaubamärke nagu La Roche-Posay, Bioderma ja Avène reklaamitakse sageli kui head valikut rosaatseale kalduvale nahale. 'Peamised koostisosad, mida nahahooldustoodetest otsida, on taimed, antioksüdandid ja looduslikud taimeekstraktid koos aminohapetega,' ütles KerryLou Herbert, ettevõtte vanemesteetik. Omniya kliinik , rääkis meile. 'Need kõik aitavad taastada ja toetada naha barjääri ning vähendada ärritust ja põletikku, mis põhjustab ägenemist, võideldes keskkonnateguritega, mis võivad seisundit halvendada.' Ja pidage meeles, et kuigi õlipõhised tooted võivad olla niisutavad, võivad need rosaatsea süvendada.

'Rosaatseale kalduv nahk on tundlik nahk,' ütleb dr Ejikeme. 'Oluline on olla sellega õrn ja eemale toodetest, mis nahka koorivad.' See tähendab, et tuleb jälgida abrasiivseid koostisi ja jälgida üliõrnaid, looduslikke koostisosi, mis on mitteärritavad, hüpoallergeensed ja mittekomedogeenne (väljamõeldud viis öelda õlivaba – ma vannun Originsi GinZing niisutaja igapäevaseks järeletulemiseks ilma õlita).

Neljaastmeline rosaatsea nahahooldusrutiin

Kuigi rosaatsea ise ei ole ravitav, on see seisund, mis võib hästi reageerida õigele rosaatsea nahahooldusrutiinile. Tundliku naha hooldamisel kehtivad kaks kuldreeglit; hoidke seda lihtsana ja järjepidevana. Meie nahk reageerib rutiinile hästi. uuringud on näidanud et tavapärasest nahahooldusrutiinist kinnipidamine on olulisem kui toodete koostis. Järjepidevuse huvides olen avastanud, et sama puhastusvahendi, seerumi ja niisutaja kasutamine hommikul ja õhtul jätab mu naha rahulikumaks, kuigi see ei ole sugugi kõigile sobiv lähenemisviis.

Esimene samm pärast meigi, mustuse ja mustuse eemaldamist peaks olema ärrituse leevendamine enne niisutamist. 'Rahustage nahka nahka rahustavate koostisosadega, nagu hinokitiool, merepiits ja aaloe,' soovitab dr Beatrice Mollina. Nagu iga päevase nahahooldusrutiini puhul, peaks viimane samm alati olema usaldusväärne SPF. Rosaatseale kalduv nahk on päikese suhtes palju tundlikum.

1. samm: õrn puhastus

'Rosaatsea jaoks sobib kõige paremini õrn puhastusvahend, mis sisaldab rahustavaid ja rahustavaid koostisosi,' rääkis KerryLou Herbert. 'Te väldiksite puhastusvahendit, mis on liiga abrasiivne või nahka stimuleeriv, mis võib punetust veelgi süvendada.' Sellised kaubamärgid nagu CeraVe pakuvad õrna lähenemist puhastamisele koos koostisosadega, mis aitavad parandada naha barjäärifunktsiooni. Mulle meeldib CeraVe niisutav puhastusvahend.

CeraVe niisutav puhastusvahend 15,95 $ / 9,50 £

Õrn ja niisutav, see siidine puhastusvahend eemaldab mustuse ja mustuse, hoides samal ajal naha hüdreeritud. Tekstuur sarnaneb pigem losjooniga, mitte vahuga, mis aitab hoida naha pehme ja siledana.

2. samm: rahustav seerum

Nüüd, kui mustus, mustus ja surnud nahk on minema pestud, on aeg aktiivsete koostisosade jaoks. Kuna seerum tungib dermisesse sügavamale kui niisutaja, väidavad paljud, et see on teie nahahooldusrutiini samm, kus veidi rohkem kulutamine toob kõige rohkem kasu.

Kui otsite rosaatsea nahahoolduseks seerumit, on aktiivsed koostisosad, nagu niatsiinamiid, keramiidid ja hüaluroonhape, tundliku naha rahustav valem. CeraVe nahahüaluroonhappe seerum sisaldab ka kolme olulist keramiidi, et tugevdada barjäärifunktsiooni.

CeraVe on tänu oma õrnadele toodetele kangelane kuivale ja tundlikule nahale. See hüaluroonhappest pakatav seerum silub ja niisutab nahka.

CeraVe niisutav hüaluroonhappeseerum 23,99 $ / 17 naela

CeraVe on tänu oma õrnadele toodetele kangelane kuivale ja tundlikule nahale. See hüaluroonhappest pakatav seerum silub ja niisutab nahka.

3. samm: barjääri suurendav niisutaja

Niiskus on tõhusa rosaatsea nahahooldusrutiini võtmeks. 'Naha loomuliku barjääri säilitamine on ülioluline edasise niiskuskadu ärahoidmiseks ja rakkude ringluse parandamiseks,' selgitab dr Mollina. 'Õige niisutaja valimine sõltub sellest, kas on muid nahategureid, mida tuleb arvesse võtta, kuid kõik aitavad kaitsta ja toetada naha barjäärifunktsiooni, mis tagab terve naha ja aitab normaliseerida.'

Dermalogica Intensive Moisture Balance aitab võidelda kuiva nahaga, taastades kurnatud naha lipiidide tasakaalu, et tagada parem kaitsebarjäär.

Dermalogica intensiivne niiskustasakaal 44 dollarit / 39 naela

See niisutav niisutaja kaitseb teie naha barjääri. See sisaldab ka prebiootikumi, mis aitab taastada naha loomulikku mikrobioomi.

4. samm: kõrge SPF-faktoriga

Samuti on oluline valida oma rosaatsea nahahoolduse jaoks õige SPF. 'Valige mineraalipõhised laia toimespektriga päikesekaitsetooted tsinkoksiidi ja titaandioksiidiga, mis hoiavad naha jahedamana kui keemilised päikesekaitsekreemid, peegeldades UV-kiirgust,' ütles dr Mollina. 'Valige kerge mittekomedogeenne päikesekaitsekreem, mis pakub võimsat laia spektriga kaitset kahjulike UVA- ja UVB-kiirte eest.'

Minu jaoks on Super Fluid Daily UV Defense SPF 50 suurepärane universaalne seade, millel on lisakaitse saaste eest.

bella hadid trenniriided

Kiehl's Super Fluid Daily UV Defense SPF 50+ 40 dollarit / 30 naela

See peen päikesekaitsekreem on tõesti töökas – see mitte ainult ei anna tegurit 50+, vaid aitab ka kaitsta nahka keskkonnaagressiivsete tegurite, sealhulgas UVA/UVB-kiirte ja saaste eest.