See on see, kui palju suhkrut teie joogis on (tegelikult).

Me võime 90 protsenti ajast elatuda kabatšokist, kuid nädala lõpus on see pudel sauvignon blanci täis. Kuid magus või mitte, märjuke sisaldab tegelikult tonni peidetud suhkrut.

Kas proovite olla tervislikum? Need on parimad toiduvalmistamise kohaletoimetamise teenused nii et olete alati valmis küpsetama nullist

parimad naiste käsiraskused

Kui soovite teada, millised suhkrud teie joogis peidavad, vaadake oma lemmikjoogi toitumisalast tõde...

Kui palju suhkrut on teie lemmikjoogis?

1. Valge vein

Kindlasti ei saa väikeses veiniklaasis olla suhkrut, eks? Vale.

Kuigi see on suhkru skaalal üsna madal, on 125 ml klaasi kohta siiski umbes 1,25 grammi. See on 2,5% teie päevasest kogusest (mis on 50 grammi, 70 meestel) ja kellel on ainult üks klaas?

2. Prosecco

Arvestades, et see on kihisevate inimeste unistus, on see üllatav. Flöödi kohta näete umbes grammi suhkrut. Ainult 2% teie soovitatavast toetusest. Peaksite sagedamini tähistama.

3. Viin ja jõhvikamahl

Jõhvikamahl on tapja, viin mitte nii väga. Üks suur klaas (250 ml) punast kraami sisaldab keskmiselt 30 grammi suhkrut (7,5 teelusikatäit), mis on 60% päevasest kogusest. Me ei saa enam kunagi välja minna.

kas tahad need käed külmunud tiktokist kinni püüda?

4. Džinn ja toonik

Külm värskendav klaas selget vedelat džinni ja toonikut või vett, mis on kaunistatud piparmündi ja kurgiga stiilsel betoonpinnal Ruumi kopeerimiseks

(Pildi krediit: Getty Images)

Nagu enamikus kangetest alkohoolsetest jookidest, pole ka džinnis peaaegu üldse suhkrut, aga toonikvett. Ütleme nii, et G&T armastajad peaksid ootama kõrget kolesteroolitaset, kui nad vanadusse jõuavad.

18 grammi 250 ml klaasi kohta (neli teelusikatäit).

5. Rumm ja koks

Rummi pole jällegi suhkrurallis kusagil näha. Kuid nagu arvatavasti arvasite, on koola esirinnas. Igas 250 ml-s (suures klaasis) on 27,5 grammi magusat, mis moodustab 55% teie päevasest tarbimisest. Arvame, et oleme sellest lahti saanud, kaadrid on tulevik…

6.Punane vein

Kas seal on asjatundjaid? Teid peaks rohkem olema! Iga väike klaas (125 ml) punakaspunast vedelikku sisaldab vaid ühe grammi suhkrut, mis on vaid veerand teelusikatäit ja 2% teie päevarahast. Kumma ma siis valin, kas Merloti või Malbeci?

7.Pint lagerit

Ennustame õllekeeramise uut tõusu, terviseteadliku igatahes. Sest iga pint on peaaegu null suhkru sees, zilch, nada, mitte rohkem. Kalorid seevastu…